Fit und beweglich - ein ganzheitliches Körpertraining
Stress und mangelnde Bewegung führen zu Haltungsschäden mit Muskelverspannungen, Beschwerden im Wirbelsäulenbereich und verminderter Leistungsfähigkeit. Das ganzheitliche Körpertraining bietet Ihrem Körper einen Ausgleich und steigert Ihr Wohlbefinden. Mit speziellen Bewegungsschulungen und gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen können Sie zudem degenerativen Funktionsverlusten vorbeugen. Atem- und Entspannungsübungen schließen die Stunden ab.
Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 05. März 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
1 Donnerstag • 05. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 12. März 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
2 Donnerstag • 12. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 19. März 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
3 Donnerstag • 19. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 26. März 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
4 Donnerstag • 26. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 02. April 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
5 Donnerstag • 02. April 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 09. April 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
6 Donnerstag • 09. April 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 16. April 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
7 Donnerstag • 16. April 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 23. April 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
8 Donnerstag • 23. April 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 30. April 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
9 Donnerstag • 30. April 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
10 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 11
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
11 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 12
- Donnerstag, 28. Mai 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
12 Donnerstag • 28. Mai 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
Fit und beweglich - ein ganzheitliches Körpertraining
Stress und mangelnde Bewegung führen zu Haltungsschäden mit Muskelverspannungen, Beschwerden im Wirbelsäulenbereich und verminderter Leistungsfähigkeit. Das ganzheitliche Körpertraining bietet Ihrem Körper einen Ausgleich und steigert Ihr Wohlbefinden. Mit speziellen Bewegungsschulungen und gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen können Sie zudem degenerativen Funktionsverlusten vorbeugen. Atem- und Entspannungsübungen schließen die Stunden ab.
Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
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Gebühr66,00 €
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StartDo. 05.03.2026
19:00 UhrEndeDo. 28.05.2026
20:00 Uhr -
Veranstalter:
Münchner Volkshochschule
