Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.
Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
Kurstermine 14
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 03. März 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
1 Dienstag • 03. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 2
- Dienstag, 10. März 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
2 Dienstag • 10. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 3
- Dienstag, 17. März 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
3 Dienstag • 17. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 4
- Dienstag, 24. März 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
4 Dienstag • 24. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 5
- Dienstag, 31. März 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
5 Dienstag • 31. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 6
- Dienstag, 07. April 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
6 Dienstag • 07. April 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 7
- Dienstag, 14. April 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
7 Dienstag • 14. April 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 8
- Dienstag, 21. April 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
8 Dienstag • 21. April 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 9
- Dienstag, 28. April 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
9 Dienstag • 28. April 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 10
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
10 Dienstag • 05. Mai 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 11
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
11 Dienstag • 12. Mai 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 12
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
12 Dienstag • 19. Mai 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 13
- Dienstag, 26. Mai 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
13 Dienstag • 26. Mai 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 14
- Dienstag, 02. Juni 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
14 Dienstag • 02. Juni 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.
Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
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Gebühr77,00 €
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StartDi. 03.03.2026
18:15 UhrEndeDi. 02.06.2026
19:15 Uhr -
Veranstalter:
Münchner Volkshochschule
