Autogenes Training - Kurs-ID:KU-ST-DEF3Z3

Das Autogene Training ist ein sehr wirksames Entspannungsverfahren, das einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden ist. Bei dieser Methode der Autosuggestion nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft, um eine tiefe Entspannung für Körper und Geist zu erreichen. Wer die Grundlagen beherrscht, kann seine gesundheitliche Situation verbessern und lernen, mit Stress besser umzugehen. Die Übungen des AT entfalten ihre gesundheitsförderliche Wirkung besonders, wenn sie regelmäßig geübt und in den Alltag integriert werden.

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 12. Juni 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
1 Freitag • 12. Juni 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr
- 2
- Freitag, 19. Juni 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
2 Freitag • 19. Juni 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr
2 vergangene Termine
- 3
- Freitag, 03. Juli 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
3 Freitag • 03. Juli 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr
- 4
- Freitag, 10. Juli 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
4 Freitag • 10. Juli 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr
- 5
- Montag, 13. Juli 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
5 Montag • 13. Juli 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr
- 6
- Freitag, 17. Juli 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
6 Freitag • 17. Juli 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr
- 7
- Freitag, 24. Juli 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
7 Freitag • 24. Juli 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr
- 8
- Freitag, 31. Juli 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
8 Freitag • 31. Juli 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr

Autogenes Training - Kurs-ID:KU-ST-DEF3Z3

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken

Gebühr

80,00 €
Kursnummer: W351336
Start
Fr. 12.06.2026
19:00 Uhr

Ende
Fr. 31.07.2026
20:30 Uhr

8 Termine / 8 Ustd.

Dozent*in:

Norbert Schmizer

Veranstalter:
Münchner Volkshochschule