Fit und beweglich - ein ganzheitliches Körpertraining
Stress und mangelnde Bewegung führen zu Haltungsschäden mit Muskelverspannungen, Beschwerden im Wirbelsäulenbereich und verminderter Leistungsfähigkeit. Das ganzheitliche Körpertraining bietet Ihrem Körper einen Ausgleich und steigert Ihr Wohlbefinden. Mit speziellen Bewegungsschulungen und gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen können Sie zudem degenerativen Funktionsverlusten vorbeugen. Atem- und Entspannungsübungen schließen die Stunden ab.
Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
Kurstermine 7
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Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
1 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
2 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 12. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
3 Donnerstag • 12. Juni 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
4 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
5 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 10. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
6 Donnerstag • 10. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 17. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
7 Donnerstag • 17. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
Fit und beweglich - ein ganzheitliches Körpertraining
Stress und mangelnde Bewegung führen zu Haltungsschäden mit Muskelverspannungen, Beschwerden im Wirbelsäulenbereich und verminderter Leistungsfähigkeit. Das ganzheitliche Körpertraining bietet Ihrem Körper einen Ausgleich und steigert Ihr Wohlbefinden. Mit speziellen Bewegungsschulungen und gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen können Sie zudem degenerativen Funktionsverlusten vorbeugen. Atem- und Entspannungsübungen schließen die Stunden ab.
Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
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Gebühr42,00 €
- Kursnummer: U357033
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StartDo. 22.05.2025
19:00 UhrEndeDo. 17.07.2025
20:00 Uhr
Münchner Volkshochschule
