Fit und beweglich - ein ganzheitliches Körpertraining
Stress und mangelnde Bewegung führen zu Haltungsschäden mit Muskelverspannungen, Beschwerden im Wirbelsäulenbereich und verminderter Leistungsfähigkeit. Das ganzheitliche Körpertraining bietet Ihrem Körper einen Ausgleich und steigert Ihr Wohlbefinden. Mit speziellen Bewegungsschulungen und gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen können Sie zudem degenerativen Funktionsverlusten vorbeugen. Atem- und Entspannungsübungen schließen die Stunden ab.
Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
1 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
2 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
3 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
4 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
5 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 06. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
6 Donnerstag • 06. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 13. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
7 Donnerstag • 13. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 20. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
8 Donnerstag • 20. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 27. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
9 Donnerstag • 27. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
10 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 11
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
11 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr - 11 vergangene Termine
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- 12
- Donnerstag, 18. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
12 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
Fit und beweglich - ein ganzheitliches Körpertraining
Stress und mangelnde Bewegung führen zu Haltungsschäden mit Muskelverspannungen, Beschwerden im Wirbelsäulenbereich und verminderter Leistungsfähigkeit. Das ganzheitliche Körpertraining bietet Ihrem Körper einen Ausgleich und steigert Ihr Wohlbefinden. Mit speziellen Bewegungsschulungen und gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen können Sie zudem degenerativen Funktionsverlusten vorbeugen. Atem- und Entspannungsübungen schließen die Stunden ab.
Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
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Gebühr66,00 €
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StartDo. 02.10.2025
19:00 UhrEndeDo. 18.12.2025
20:00 Uhr -
Veranstalter:
Münchner Volkshochschule
