Fit und beweglich - ein ganzheitliches Körpertraining

Stress und mangelnde Bewegung führen zu Haltungsschäden mit Muskelverspannungen, Beschwerden im Wirbelsäulenbereich und verminderter Leistungsfähigkeit. Das ganzheitliche Körpertraining bietet Ihrem Körper einen Ausgleich und steigert Ihr Wohlbefinden. Mit speziellen Bewegungsschulungen und gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen können Sie zudem degenerativen Funktionsverlusten vorbeugen. Atem- und Entspannungsübungen schließen die Stunden ab.

Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 08. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
1 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 2
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
2 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 3
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
3 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 4
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
4 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 5
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
5 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 6
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
6 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr

Fit und beweglich - ein ganzheitliches Körpertraining

Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

Gebühr

39,00 €
Kursnummer: V357033
Start
Do. 08.01.2026
19:00 Uhr

Ende
Do. 12.02.2026
20:00 Uhr

6 Termine / 4 Ustd.

Dozent*in:

Heike Roßkopf

Veranstalter:
Münchner Volkshochschule