Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.
Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
Kurstermine 9
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
1 Dienstag • 20. Mai 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 2
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
2 Dienstag • 27. Mai 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 3
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
3 Dienstag • 03. Juni 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 4
- Dienstag, 10. Juni 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
4 Dienstag • 10. Juni 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 5
- Dienstag, 17. Juni 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
5 Dienstag • 17. Juni 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 6
- Dienstag, 24. Juni 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
6 Dienstag • 24. Juni 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 7
- Dienstag, 01. Juli 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
7 Dienstag • 01. Juli 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 8
- Dienstag, 08. Juli 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
8 Dienstag • 08. Juli 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr -
- 9
- Dienstag, 15. Juli 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
9 Dienstag • 15. Juli 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.
Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
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Gebühr53,00 €
- Kursnummer: U357263
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StartDi. 20.05.2025
18:15 UhrEndeDi. 15.07.2025
19:15 Uhr
Münchner Volkshochschule
