Geführte Gedankenreisen in die Welt der Entspannung
Unser Gehirn denkt ständig – das ist seine Aufgabe! Unsere Entscheidung ist, welchen Gedanken wir zuhören. Was außen passiert, liegt nicht in unserer Macht, aber wir haben in der Hand, wie wir darauf reagieren. Unser limbisches System sichert unser Überleben, aber manchmal ist es gut, ihm das Zepter aus der Hand zu nehmen. Der rote Faden durch den Kurs: Atmung, Achtsamkeit, Körperbezogenheit, Energiefluss, Gedankenreisen, Selbstwirksamkeit. Für einen Moment halten wir die Welt da draußen an. Die Mittel sind entspanntes Liegen, entspanntes Sitzen, Atemübungen, Erstellen der Haralinie (zum Erden des Körpers) und Anker setzen, um das Erlernte im Alltag anzuwenden.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 20:10 – 20:55 Uhr
- online, vhs.cloud
1 Dienstag • 24. Februar 2026 • 20:10 – 20:55 Uhr online, vhs.cloud -
- 2
- Dienstag, 03. März 2026
- 20:10 – 20:55 Uhr
- online, vhs.cloud
2 Dienstag • 03. März 2026 • 20:10 – 20:55 Uhr online, vhs.cloud -
- 3
- Dienstag, 10. März 2026
- 20:10 – 20:55 Uhr
- online, vhs.cloud
3 Dienstag • 10. März 2026 • 20:10 – 20:55 Uhr online, vhs.cloud -
- 4
- Dienstag, 17. März 2026
- 20:10 – 20:55 Uhr
- online, vhs.cloud
4 Dienstag • 17. März 2026 • 20:10 – 20:55 Uhr online, vhs.cloud -
- 5
- Dienstag, 24. März 2026
- 20:10 – 20:55 Uhr
- online, vhs.cloud
5 Dienstag • 24. März 2026 • 20:10 – 20:55 Uhr online, vhs.cloud -
- 6
- Dienstag, 14. April 2026
- 20:10 – 20:55 Uhr
- online, vhs.cloud
6 Dienstag • 14. April 2026 • 20:10 – 20:55 Uhr online, vhs.cloud -
- 7
- Dienstag, 21. April 2026
- 20:10 – 20:55 Uhr
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7 Dienstag • 21. April 2026 • 20:10 – 20:55 Uhr online, vhs.cloud -
- 8
- Dienstag, 28. April 2026
- 20:10 – 20:55 Uhr
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8 Dienstag • 28. April 2026 • 20:10 – 20:55 Uhr online, vhs.cloud -
- 9
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 20:10 – 20:55 Uhr
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9 Dienstag • 05. Mai 2026 • 20:10 – 20:55 Uhr online, vhs.cloud -
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- Dienstag, 12. Mai 2026
- 20:10 – 20:55 Uhr
- online, vhs.cloud
10 Dienstag • 12. Mai 2026 • 20:10 – 20:55 Uhr online, vhs.cloud
Geführte Gedankenreisen in die Welt der Entspannung
Unser Gehirn denkt ständig – das ist seine Aufgabe! Unsere Entscheidung ist, welchen Gedanken wir zuhören. Was außen passiert, liegt nicht in unserer Macht, aber wir haben in der Hand, wie wir darauf reagieren. Unser limbisches System sichert unser Überleben, aber manchmal ist es gut, ihm das Zepter aus der Hand zu nehmen. Der rote Faden durch den Kurs: Atmung, Achtsamkeit, Körperbezogenheit, Energiefluss, Gedankenreisen, Selbstwirksamkeit. Für einen Moment halten wir die Welt da draußen an. Die Mittel sind entspanntes Liegen, entspanntes Sitzen, Atemübungen, Erstellen der Haralinie (zum Erden des Körpers) und Anker setzen, um das Erlernte im Alltag anzuwenden.
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Gebühr55,00 €
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StartDi. 24.02.2026
20:10 UhrEndeDi. 12.05.2026
20:55 Uhr -
Veranstalter:
vhs im Würmtal
