Effektives Faszien - Muskelverlängerungstraining
Faszien sind ein weitverzweigtes Bindegewebsnetzwerk, das den gesamten Körper durchzieht und Muskeln, Organe und andere Strukturen umhüllt und verbindet. Sie sind wichtig für Stabilität, Beweglichkeit, Schutz und die Übertragung von Kräften im Körper. Gesunde Faszien sind elastisch und gleitfähig, was eine reibungslose Bewegung ermöglicht und Schmerzen vorbeugt. Verklebte oder verspannte Faszien können hingegen zu Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und anderen Beschwerden führen. Dieser Kurs führt zu mehr Beweglichkeit, Stabilität, Schutz und Sicherheit. Auch werden verschiedene Faszienmassagen durchgeführt.
Bitte bereithalten: Yogamatte, Sportbekleidung, Getränk und ein gerolltes Handtuch, Noppenball
Hinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.
Ansprechpartner: Stefan Michaelis
Telefonnummer: 07303 16633-12
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 15. April 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Zoom, Online
1 Mittwoch • 15. April 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr Zoom, Online -
- 2
- Mittwoch, 22. April 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Zoom, Online
2 Mittwoch • 22. April 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr Zoom, Online -
- 3
- Mittwoch, 29. April 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Zoom, Online
3 Mittwoch • 29. April 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr Zoom, Online -
- 4
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Zoom, Online
4 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr Zoom, Online -
- 5
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Zoom, Online
5 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr Zoom, Online -
- 6
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Zoom, Online
6 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr Zoom, Online
Effektives Faszien - Muskelverlängerungstraining
Faszien sind ein weitverzweigtes Bindegewebsnetzwerk, das den gesamten Körper durchzieht und Muskeln, Organe und andere Strukturen umhüllt und verbindet. Sie sind wichtig für Stabilität, Beweglichkeit, Schutz und die Übertragung von Kräften im Körper. Gesunde Faszien sind elastisch und gleitfähig, was eine reibungslose Bewegung ermöglicht und Schmerzen vorbeugt. Verklebte oder verspannte Faszien können hingegen zu Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und anderen Beschwerden führen. Dieser Kurs führt zu mehr Beweglichkeit, Stabilität, Schutz und Sicherheit. Auch werden verschiedene Faszienmassagen durchgeführt.
Bitte bereithalten: Yogamatte, Sportbekleidung, Getränk und ein gerolltes Handtuch, Noppenball
Hinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.
Ansprechpartner: Stefan Michaelis
Telefonnummer: 07303 16633-12
-
GebührKursgebühr: 48,00 € (nicht rabattierbar) (gültig von 1 bis 12 Teilnehmenden)
- Kursnummer: 261.99E.G2105
-
StartMi. 15.04.2026
15:30 UhrEndeMi. 20.05.2026
16:30 Uhr -
Veranstalter:
vhs im Landkreis Neu-Ulm e.V.
