Faszientraining

Das fasziale Gewebe durchquert und verbindet den ganzen Körper. Muskeln, Organe, Drüsen, Nervenbahnen und Gefäße werden von den Faszien umschlossen.
Das Faszientraining ist weitaus mehr, als nur die Verwendung der Faszienrolle. Es beinhaltet neben der bekannten Self-Myofascial-Release-Technik (das "Ausrollen") u.a. auch das Training des Katapult-Effekts und ein faszienspezifisches sensomotorisches Training für mehr Gleichgewicht und Koordination. Durch die Kombination verschiedener Kräftigungs- und Dehnübungen und den geübten Einsatz der Faszienrolle erreichen wir mehr Beweglichkeit durch flexiblere, geschmeidigere Faszien.

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Montag, 09. März 2026
- 10:45 – 11:30 Uhr
- Online-Plattform
1 Montag • 09. März 2026 • 10:45 – 11:30 Uhr Online-Plattform
- 2
- Montag, 16. März 2026
- 10:45 – 11:30 Uhr
- Online-Plattform
2 Montag • 16. März 2026 • 10:45 – 11:30 Uhr Online-Plattform
- 3
- Montag, 23. März 2026
- 10:45 – 11:30 Uhr
- Online-Plattform
3 Montag • 23. März 2026 • 10:45 – 11:30 Uhr Online-Plattform
- 4
- Montag, 13. April 2026
- 10:45 – 11:30 Uhr
- Online-Plattform
4 Montag • 13. April 2026 • 10:45 – 11:30 Uhr Online-Plattform
- 5
- Montag, 20. April 2026
- 10:45 – 11:30 Uhr
- Online-Plattform
5 Montag • 20. April 2026 • 10:45 – 11:30 Uhr Online-Plattform
- 6
- Montag, 27. April 2026
- 10:45 – 11:30 Uhr
- Online-Plattform
6 Montag • 27. April 2026 • 10:45 – 11:30 Uhr Online-Plattform

Faszientraining

Gebühr

Gebühr: 23,70 €
Kursnummer: 26ON302f101
Start
Mo. 09.03.2026
10:45 Uhr

Ende
Mo. 27.04.2026
11:30 Uhr

Dozent*in: Hartl Sonja

Veranstalter:
vhs Augsburger Land