Online: Faszienyoga

Faszienyoga

ist eine Form des Yogas, die sich besonders auf die Dehnung und Mobilisierung

des Bindegewebes (der Faszien) konzentriert. Es werden oft dynamische

Bewegungen verwendet, die die Faszien auf sanfte Weise dehnen und lockern.

Klassische Yoga-Übungen werden mit gezielten Faszientrainingstechniken

verbunden, um die Flexibilität und Beweglichkeit des gesamten Körpers zu

verbessern.

Dieses Training ist für Anfänger und Vorgeschrittene geeignet. Trainiert wird ohne Schuhe.<o:p></o:p>

Benötigt

wird: Matte, Faszienrolle, Faszienball, Handtuch<o:p></o:p>

Zur Teilnahme benötigen Sie eine Gymnastikmatte, Faszienrolle, Faszienball, Handtuch und ein internetfähiges Gerät mit Lautsprecher. Mikrofon und Kamera sind von Vorteil. Damit wir Ihnen den Zoom-Link zusenden können, benötigen wir außerdem Ihre E-Mail-Adresse.

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Online, vhs.cloud
1 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 20:10 – 21:10 Uhr Online, vhs.cloud
- 2
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Online, vhs.cloud
2 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 20:10 – 21:10 Uhr Online, vhs.cloud
- 3
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Online, vhs.cloud
3 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 20:10 – 21:10 Uhr Online, vhs.cloud
- 4
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Online, vhs.cloud
4 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 20:10 – 21:10 Uhr Online, vhs.cloud
- 5
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Online, vhs.cloud
5 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 20:10 – 21:10 Uhr Online, vhs.cloud
- 6
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Online, vhs.cloud
6 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 20:10 – 21:10 Uhr Online, vhs.cloud