Online: Fit in den Tag

Für alle Early-Birds der perfekte Einstieg in den Tag!

Das 45-minütige Workout besteht aus Übungen, die den Kreislauf anregen, den Körper aktivieren und für den Tag stärken.

Nach einer Mobilisierung während des Warm Up folgen Kräftigungsübungen für den ganzen Körper in Kombination mit leichten Cardio-Einheiten. Zum Abschluss gibt es ein kleines Stretching, um dem Tag entspannt und mobil entgegen zu sehen.

Zur Teilnahme benötigen Sie eine Gymnastikmatte und ein internetfähiges Gerät mit Lautsprecher. Mikrofon und Kamera sind von Vorteil. Damit wir Ihnen den Zoom-Link zusenden können, benötigen wir außerdem Ihre E-Mail-Adresse.

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 06:15 – 07:00 Uhr
- Online, vhs.cloud
1 Dienstag • 05. Mai 2026 • 06:15 – 07:00 Uhr Online, vhs.cloud
- 2
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 06:15 – 07:00 Uhr
- Online, vhs.cloud
2 Dienstag • 12. Mai 2026 • 06:15 – 07:00 Uhr Online, vhs.cloud
- 3
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 06:15 – 07:00 Uhr
- Online, vhs.cloud
3 Dienstag • 19. Mai 2026 • 06:15 – 07:00 Uhr Online, vhs.cloud
- 4
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 06:15 – 07:00 Uhr
- Online, vhs.cloud
4 Dienstag • 09. Juni 2026 • 06:15 – 07:00 Uhr Online, vhs.cloud
- 5
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 06:15 – 07:00 Uhr
- Online, vhs.cloud
5 Dienstag • 16. Juni 2026 • 06:15 – 07:00 Uhr Online, vhs.cloud
- 6
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 06:15 – 07:00 Uhr
- Online, vhs.cloud
6 Dienstag • 23. Juni 2026 • 06:15 – 07:00 Uhr Online, vhs.cloud

Online: Fit in den Tag

Für alle Early-Birds der perfekte Einstieg in den Tag!

Das 45-minütige Workout besteht aus Übungen, die den Kreislauf anregen, den Körper aktivieren und für den Tag stärken.

Gebühr

Kursgebühr: 36,00 €
Kursnummer: 261N3524v
Start
Di. 05.05.2026
06:15 Uhr

Ende
Di. 23.06.2026
07:00 Uhr

Dozent*in: Brinkmann Sabrina

Veranstalter:
vhs Neufahrn-Hallbergmoos