Online: Fit in den Tag
Für alle Early-Birds der perfekte Einstieg in den Tag!
Das 45-minütige Workout besteht aus Übungen, die den Kreislauf anregen, den Körper aktivieren und für den Tag stärken.
Nach einer Mobilisierung während des Warm Up folgen Kräftigungsübungen für den ganzen Körper in Kombination mit leichten Cardio-Einheiten. Zum Abschluss gibt es ein kleines Stretching, um dem Tag entspannt und mobil entgegen zu sehen.
Zur Teilnahme benötigen Sie eine Gymnastikmatte und ein internetfähiges Gerät mit Lautsprecher. Mikrofon und Kamera sind von Vorteil. Damit wir Ihnen den Zoom-Link zusenden können, benötigen wir außerdem Ihre E-Mail-Adresse.
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 30. Juni 2026
- 06:15 – 07:00 Uhr
- Online, vhs.cloud
1 Dienstag • 30. Juni 2026 • 06:15 – 07:00 Uhr Online, vhs.cloud -
- 2
- Dienstag, 07. Juli 2026
- 06:15 – 07:00 Uhr
- Online, vhs.cloud
2 Dienstag • 07. Juli 2026 • 06:15 – 07:00 Uhr Online, vhs.cloud -
- 3
- Dienstag, 14. Juli 2026
- 06:15 – 07:00 Uhr
- Online, vhs.cloud
3 Dienstag • 14. Juli 2026 • 06:15 – 07:00 Uhr Online, vhs.cloud
Online: Fit in den Tag
Für alle Early-Birds der perfekte Einstieg in den Tag!
Das 45-minütige Workout besteht aus Übungen, die den Kreislauf anregen, den Körper aktivieren und für den Tag stärken.
Nach einer Mobilisierung während des Warm Up folgen Kräftigungsübungen für den ganzen Körper in Kombination mit leichten Cardio-Einheiten. Zum Abschluss gibt es ein kleines Stretching, um dem Tag entspannt und mobil entgegen zu sehen.
Zur Teilnahme benötigen Sie eine Gymnastikmatte und ein internetfähiges Gerät mit Lautsprecher. Mikrofon und Kamera sind von Vorteil. Damit wir Ihnen den Zoom-Link zusenden können, benötigen wir außerdem Ihre E-Mail-Adresse.
-
GebührKursgebühr: 18,00 € (nicht rabattierbar)
-
StartDi. 30.06.2026
06:15 UhrEndeDi. 14.07.2026
07:00 Uhr -
Veranstalter:
vhs Neufahrn-Hallbergmoos
