Online: Mobility Stretch

Mobility Stretch kombiniert verschiedene Beweglichkeitsübungen, die den Bewegungsradius des gesamten Körpers vergrößern. Dazu gehören Flexibilität, Gleichgewicht, Geschmeidigkeit und Kraft. Die Kombination ist der beste Weg, um Verletzungen vorzubeugen und sich einfach wohler zu fühlen. In diesem Kurs wird vor allem an der Beweglichkeit und Dehnfähigkeit gearbeitet. Dafür finden dynamische Flows aus schwingenden Faszienübungen, sanftem Dehnen und einfachen Yogaelementen statt.

Zur Teilnahme benötigen Sie eine Gymnastikmatte und ein internetfähiges Gerät mit Lautsprecher. Mikrofon und Kamera sind von Vorteil. Damit wir Ihnen den Zoom-Link zusenden können, benötigen wir außerdem Ihre E-Mail-Adresse.

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Montag, 12. Januar 2026
- 19:40 – 20:40 Uhr
- Online, vhs.cloud
1 Montag • 12. Januar 2026 • 19:40 – 20:40 Uhr Online, vhs.cloud
- 2
- Montag, 19. Januar 2026
- 19:40 – 20:40 Uhr
- Online, vhs.cloud
2 Montag • 19. Januar 2026 • 19:40 – 20:40 Uhr Online, vhs.cloud
- 3
- Montag, 26. Januar 2026
- 19:40 – 20:40 Uhr
- Online, vhs.cloud
3 Montag • 26. Januar 2026 • 19:40 – 20:40 Uhr Online, vhs.cloud
- 4
- Montag, 02. Februar 2026
- 19:40 – 20:40 Uhr
- Online, vhs.cloud
4 Montag • 02. Februar 2026 • 19:40 – 20:40 Uhr Online, vhs.cloud
- 5
- Montag, 09. Februar 2026
- 19:40 – 20:40 Uhr
- Online, vhs.cloud
5 Montag • 09. Februar 2026 • 19:40 – 20:40 Uhr Online, vhs.cloud
- 6
- Montag, 23. Februar 2026
- 19:40 – 20:40 Uhr
- Online, vhs.cloud
6 Montag • 23. Februar 2026 • 19:40 – 20:40 Uhr Online, vhs.cloud

Online: Mobility Stretch

Gebühr

Kursgebühr: 42,00 €
Kursnummer: 252N3571
Start
Mo. 12.01.2026
19:40 Uhr

Ende
Mo. 23.02.2026
20:40 Uhr

Dozent*in: Brinkmann Sabrina

Veranstalter:
vhs Neufahrn-Hallbergmoos