Power-Fit-Mix

Stressabbau durch Bewegung - Einmal Vollgas bitte. In diesem kurzen aber knackigen abwechslungsreichen Workout werden Fomate wie Tabata, Zirkeltraining und HIIT Training abwechselnd durchgeführt, um den Stress des Tages abzubauen, die Ausdauer zu verbessern und Kraft aufzubauen. Schwitzen und sich danach gut fühlen, dass ist die Devise.

Benötigte Dinge:

Gute Internetverbindung, Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk, Matte

Hinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen.

Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den

Link zur Teilnahme.

Ansprechpartner: Stefan Michaelis

Telefonnummer: 07303 16633-12

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Montag, 23. Februar 2026
- 19:30 – 20:00 Uhr
- Zoom, Online
1 Montag • 23. Februar 2026 • 19:30 – 20:00 Uhr Zoom, Online
- 2
- Montag, 02. März 2026
- 19:30 – 20:00 Uhr
- Zoom, Online
2 Montag • 02. März 2026 • 19:30 – 20:00 Uhr Zoom, Online
- 3
- Montag, 09. März 2026
- 19:30 – 20:00 Uhr
- Zoom, Online
3 Montag • 09. März 2026 • 19:30 – 20:00 Uhr Zoom, Online
- 4
- Montag, 16. März 2026
- 19:30 – 20:00 Uhr
- Zoom, Online
4 Montag • 16. März 2026 • 19:30 – 20:00 Uhr Zoom, Online
- 5
- Montag, 23. März 2026
- 19:30 – 20:00 Uhr
- Zoom, Online
5 Montag • 23. März 2026 • 19:30 – 20:00 Uhr Zoom, Online