Dehn- und Streckübungen von Kopf bis Fuß
Dehn- und Streckübungen mit Atemtechniken & Progressiver Muskelentspannung
Starten Sie den Tag mit mehr Beweglichkeit oder gönnen Sie sich eine entspannende Pause im Büro! Wir kombinieren achtsames Dehnen und Strecken mit gezielten Atemtechniken. Den Abschluss bildet eine Progressive Muskelentspannung, die Körper und Geist zur Ruhe bringt.
Perfekt für den Morgen zu Hause oder zwischendurch im Alltag – für mehr Beweglichkeit, Ruhe, Gelassenheit und Wohlbefinden durch achtsames Dehnen und Strecken!
Kurstermine 4
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Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 16. April 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Zoom
1 Donnerstag • 16. April 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Zoom -
- 2
- Donnerstag, 23. April 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Zoom
2 Donnerstag • 23. April 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Zoom -
- 3
- Donnerstag, 30. April 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Zoom
3 Donnerstag • 30. April 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Zoom -
- 4
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Zoom
4 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Zoom
Dehn- und Streckübungen von Kopf bis Fuß
Dehn- und Streckübungen mit Atemtechniken & Progressiver Muskelentspannung
Starten Sie den Tag mit mehr Beweglichkeit oder gönnen Sie sich eine entspannende Pause im Büro! Wir kombinieren achtsames Dehnen und Strecken mit gezielten Atemtechniken. Den Abschluss bildet eine Progressive Muskelentspannung, die Körper und Geist zur Ruhe bringt.
Perfekt für den Morgen zu Hause oder zwischendurch im Alltag – für mehr Beweglichkeit, Ruhe, Gelassenheit und Wohlbefinden durch achtsames Dehnen und Strecken!
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Gebühr21,33 € ab 8 TN
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StartDo. 16.04.2026
20:00 UhrEndeDo. 07.05.2026
21:00 Uhr -
Veranstalter:
vhs Landkreis Lichtenfels
