Happy Monday Entspannung

Beim Happy Monday Entspannungskurs geht es darum, sich bewusst Zeit für sich und seine Entspannung nach einem anstrengenden Tag zu gönnen. Es werden verschiedene Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und auch Fantasiereisen mit Atemübungen kombiniert. So ist es möglich verschiedene Entspannungsmethoden kennenzulernen und sich bewusst Zeit für die Regeneration am Anfang der Woche zu nehmen, damit aus dem Stressigen Monday ein Happy Monday wird.

Benötigte Dinge:
Gute Internetverbindung, Ruhiger Wohlfühlraum, Sofa/Bett zum bequem hinlegen

Hinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Montag, 12. Januar 2026
- 20:15 – 20:45 Uhr
- Zoom, Online
1 Montag • 12. Januar 2026 • 20:15 – 20:45 Uhr Zoom, Online
- 2
- Montag, 19. Januar 2026
- 20:15 – 20:45 Uhr
- Zoom, Online
2 Montag • 19. Januar 2026 • 20:15 – 20:45 Uhr Zoom, Online
- 3
- Montag, 26. Januar 2026
- 20:15 – 20:45 Uhr
- Zoom, Online
3 Montag • 26. Januar 2026 • 20:15 – 20:45 Uhr Zoom, Online
- 4
- Montag, 02. Februar 2026
- 20:15 – 20:45 Uhr
- Zoom, Online
4 Montag • 02. Februar 2026 • 20:15 – 20:45 Uhr Zoom, Online
- 5
- Montag, 09. Februar 2026
- 20:15 – 20:45 Uhr
- Zoom, Online
5 Montag • 09. Februar 2026 • 20:15 – 20:45 Uhr Zoom, Online

Happy Monday Entspannung

Hinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.

Gebühr

Kursgebühr: 30,00 € (nicht rabattierbar)
Kursnummer: 252.99E.G0006
Start
Mo. 12.01.2026
20:15 Uhr

Ende
Mo. 09.02.2026
20:45 Uhr

Dozent*in: Seidler Annkatrin

Veranstalter:
vhs im Landkreis Neu-Ulm e.V.