Stark bleiben im Alltag - Resilienz & innere Balance finden

Beruflicher Stress, Anforderungen an sich selbst und von außen, Veränderungen - manchmal ist einfach alles zu viel.

In diesem Kurs geht es darum, die eigene Widerstandskraft zu stärken und achtsam mit der eigenen Energie umzugehen. Du lernst, wie du Stressmuster erkennst, Pausen ohne

schlechtes Gewissen einplanst und kleine Alltagsroutinen

entwickelst, die dich tragen, auch wenn es turbulent wird. Geeignet für: Menschen, die sich mehr Gelassenheit, innere Stärke und Lebensfreude wünschen.

Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der vhs Neu-Ulm statt.

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Samstag, 14. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Online-Plattform
1 Samstag • 14. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Online-Plattform
- 2
- Samstag, 21. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Online-Plattform
2 Samstag • 21. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Online-Plattform
- 3
- Samstag, 28. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Online-Plattform
3 Samstag • 28. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Online-Plattform
- 4
- Samstag, 02. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Online-Plattform
4 Samstag • 02. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Online-Plattform
- 5
- Samstag, 18. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Online-Plattform
5 Samstag • 18. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Online-Plattform
- 6
- Samstag, 25. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Online-Plattform
6 Samstag • 25. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Online-Plattform