Wie schaffe ich es im hektischen Alltag Ruhe zu finden? – Stressbewältigung für jeden Tag
Dauerstress und innere Unruhe begleiten Dich im Alltag? Lass uns gemeinsam schauen, wie Du mit einfachen Übungen Deine Gedanken beruhigst und durch Techniken aus der Stressregulation mit den Auswirkungen von Stress bewusster umgehst. Praxisnah, leicht verständlich und alltagstauglich - egal wie eingespannt Du bist.
Kurstermine 4
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 04. März 2026
- 11:30 – 12:00 Uhr
- Zoom, Online
1 Mittwoch • 04. März 2026 • 11:30 – 12:00 Uhr Zoom, Online -
- 2
- Mittwoch, 11. März 2026
- 11:30 – 12:00 Uhr
- Zoom, Online
2 Mittwoch • 11. März 2026 • 11:30 – 12:00 Uhr Zoom, Online -
- 3
- Mittwoch, 18. März 2026
- 11:30 – 12:00 Uhr
- Zoom, Online
3 Mittwoch • 18. März 2026 • 11:30 – 12:00 Uhr Zoom, Online -
- 4
- Mittwoch, 25. März 2026
- 11:30 – 12:00 Uhr
- Zoom, Online
4 Mittwoch • 25. März 2026 • 11:30 – 12:00 Uhr Zoom, Online
Wie schaffe ich es im hektischen Alltag Ruhe zu finden? – Stressbewältigung für jeden Tag
Dauerstress und innere Unruhe begleiten Dich im Alltag? Lass uns gemeinsam schauen, wie Du mit einfachen Übungen Deine Gedanken beruhigst und durch Techniken aus der Stressregulation mit den Auswirkungen von Stress bewusster umgehst. Praxisnah, leicht verständlich und alltagstauglich - egal wie eingespannt Du bist.
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GebührKursgebühr: 15,00 €
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StartMi. 04.03.2026
11:30 UhrEndeMi. 25.03.2026
12:00 Uhr -
Veranstalter:
vhs im Landkreis Neu-Ulm e.V.
Dozent*in: Jetter Anja
