Yoga als Quelle von Kraft, Beweglichkeit und Ruhe
Durch verschiedene Asanas (Körperhaltungen) kräftigen und dehnen wir die Muskulatur. Wir mobilisieren Wirbelsäule und Gelenke. Mit zusätzlichen federnden und schwingenden Übungen stimulieren wir die elastischen Bestandteile der Zellen. Yoga ist Achtsamkeit, Yoga ist Meditation in Bewegung. Der Atem, koordiniert mit den Haltungen, spielt eine wichtige Rolle. Körper und Geist finden in einen Einklang.
Genaue Ansagen machen dies auch zu Hause möglich. Eine Tiefenentspannung rundet die Stunde ab. Das ewige Gedankenkarussell kommt zur Ruhe.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 23. Februar 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Online, Big Blue Button (vhs.cloud)
1 Montag • 23. Februar 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Online, Big Blue Button (vhs.cloud) -
- 2
- Montag, 02. März 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Online, Big Blue Button (vhs.cloud)
2 Montag • 02. März 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Online, Big Blue Button (vhs.cloud) -
- 3
- Montag, 16. März 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Online, Big Blue Button (vhs.cloud)
3 Montag • 16. März 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Online, Big Blue Button (vhs.cloud) -
- 4
- Montag, 23. März 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Online, Big Blue Button (vhs.cloud)
4 Montag • 23. März 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Online, Big Blue Button (vhs.cloud) -
- 5
- Montag, 13. April 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Online, Big Blue Button (vhs.cloud)
5 Montag • 13. April 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Online, Big Blue Button (vhs.cloud) -
- 6
- Montag, 20. April 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Online, Big Blue Button (vhs.cloud)
6 Montag • 20. April 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Online, Big Blue Button (vhs.cloud) -
- 7
- Montag, 27. April 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
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7 Montag • 27. April 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Online, Big Blue Button (vhs.cloud) -
- 8
- Montag, 04. Mai 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Online, Big Blue Button (vhs.cloud)
8 Montag • 04. Mai 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Online, Big Blue Button (vhs.cloud) -
- 9
- Montag, 11. Mai 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
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9 Montag • 11. Mai 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Online, Big Blue Button (vhs.cloud) -
- 10
- Montag, 18. Mai 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
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10 Montag • 18. Mai 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr Online, Big Blue Button (vhs.cloud)
Yoga als Quelle von Kraft, Beweglichkeit und Ruhe
Durch verschiedene Asanas (Körperhaltungen) kräftigen und dehnen wir die Muskulatur. Wir mobilisieren Wirbelsäule und Gelenke. Mit zusätzlichen federnden und schwingenden Übungen stimulieren wir die elastischen Bestandteile der Zellen. Yoga ist Achtsamkeit, Yoga ist Meditation in Bewegung. Der Atem, koordiniert mit den Haltungen, spielt eine wichtige Rolle. Körper und Geist finden in einen Einklang.
Genaue Ansagen machen dies auch zu Hause möglich. Eine Tiefenentspannung rundet die Stunde ab. Das ewige Gedankenkarussell kommt zur Ruhe.
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GebührKursgebühr: 140,00 €
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StartMo. 23.02.2026
18:30 UhrEndeMo. 18.05.2026
20:00 Uhr -
Veranstalter:
vhs im Landkreis Günzburg e.V.
