Fit ab 50 - All In One
hybrid
Die Stunde beginnt mit einem Cardioteil zu flotter Musik mit einfachen Schrittfolgen, Tempowechseln und Koordinationsübungen. Das anschließende Ganzkörperworkout mit verschiedenen Kleingeräten gibt uns Kraft und Stabilität und fördert den Stoffwechsel. Venengymnastik, Dehnungsübungen und Faszientraining runden die Stunde ab.
Nur als Online-Kurs buchbar
Kurstermine 14
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- 1
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
1 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
2 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 13. November 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
3 Donnerstag • 13. November 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 20. November 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
4 Donnerstag • 20. November 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
5 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
6 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr - 6 vergangene Termine
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- 7
- Donnerstag, 18. Dezember 2025
- 15:30 – 16:30 Uhr
7 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 15:30 – 16:30 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 08. Januar 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
8 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
9 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
10 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr -
- 11
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
11 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr -
- 12
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
12 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr -
- 13
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
13 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr -
- 14
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
14 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr
Fit ab 50 - All In One
hybrid
Die Stunde beginnt mit einem Cardioteil zu flotter Musik mit einfachen Schrittfolgen, Tempowechseln und Koordinationsübungen. Das anschließende Ganzkörperworkout mit verschiedenen Kleingeräten gibt uns Kraft und Stabilität und fördert den Stoffwechsel. Venengymnastik, Dehnungsübungen und Faszientraining runden die Stunde ab.
Nur als Online-Kurs buchbar
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Gebühr78,40 €
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StartDo. 16.10.2025
15:30 UhrEndeDo. 26.02.2026
16:30 Uhr -
Veranstalter:
vhs Haar
Dozent*in:
Martina Spitz
Katica Babic
