Fit ab 50 - All In One
hybrid
Die Stunde beginnt mit einem Cardioteil zu flotter Musik mit einfachen Schrittfolgen, Tempowechseln und Koordinationsübungen. Das anschließende Ganzkörperworkout mit verschiedenen Kleingeräten gibt uns Kraft und Stabilität und fördert den Stoffwechsel. Venengymnastik, Dehnungsübungen und Faszientraining runden die Stunde ab.
Nur als Online-Kurs buchbar
Kurstermine 15
-
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- 1
- Donnerstag, 05. März 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
1 Donnerstag • 05. März 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 12. März 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
2 Donnerstag • 12. März 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 19. März 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
3 Donnerstag • 19. März 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 26. März 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
4 Donnerstag • 26. März 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 16. April 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
5 Donnerstag • 16. April 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 23. April 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
6 Donnerstag • 23. April 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 30. April 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
7 Donnerstag • 30. April 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
8 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
9 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 11. Juni 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
10 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr -
- 11
- Donnerstag, 18. Juni 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
11 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr -
- 12
- Donnerstag, 25. Juni 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
12 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr -
- 13
- Donnerstag, 02. Juli 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
13 Donnerstag • 02. Juli 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr -
- 14
- Donnerstag, 09. Juli 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
14 Donnerstag • 09. Juli 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr -
- 15
- Donnerstag, 16. Juli 2026
- 15:30 – 16:30 Uhr
15 Donnerstag • 16. Juli 2026 • 15:30 – 16:30 Uhr
Fit ab 50 - All In One
hybrid
Die Stunde beginnt mit einem Cardioteil zu flotter Musik mit einfachen Schrittfolgen, Tempowechseln und Koordinationsübungen. Das anschließende Ganzkörperworkout mit verschiedenen Kleingeräten gibt uns Kraft und Stabilität und fördert den Stoffwechsel. Venengymnastik, Dehnungsübungen und Faszientraining runden die Stunde ab.
Nur als Online-Kurs buchbar
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Gebühr90,00 €
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StartDo. 05.03.2026
15:30 UhrEndeDo. 16.07.2026
16:30 Uhr -
Veranstalter:
vhs Haar
Dozent*in:
Martina Spitz
