Fit ab 50 - Osteoporoseprophylaxe
hybrid
Das Ziel des Körpertrainings ist: Die Knochendichte zu erhalten, das Herz-Kreislaufsystem zu stabilisieren sowie zu verbessern. Mit einem dynamischen sowie isometrischen Muskeltraining schulen Sie die Ausdauerleistung der Muskulatur. Die Dehnungen wirken der verkürzten Muskulatur entgegen. Mit Entspannungsübungen lassen wir die Stunde ausklingen. Die Musik während der Übungen beschwingt uns und unterstützt die Bewegungen.
Kurstermine 15
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- 1
- Montag, 06. Oktober 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
1 Montag • 06. Oktober 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 2
- Montag, 13. Oktober 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
2 Montag • 13. Oktober 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 3
- Montag, 20. Oktober 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
3 Montag • 20. Oktober 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 4
- Montag, 27. Oktober 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
4 Montag • 27. Oktober 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 5
- Montag, 10. November 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
5 Montag • 10. November 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 6
- Montag, 17. November 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
6 Montag • 17. November 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 7
- Montag, 24. November 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
7 Montag • 24. November 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 8
- Montag, 01. Dezember 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
8 Montag • 01. Dezember 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 9
- Montag, 08. Dezember 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
9 Montag • 08. Dezember 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr - 9 vergangene Termine
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- 10
- Montag, 15. Dezember 2025
- 16:45 – 17:45 Uhr
10 Montag • 15. Dezember 2025 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 11
- Montag, 12. Januar 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
11 Montag • 12. Januar 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 12
- Montag, 19. Januar 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
12 Montag • 19. Januar 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 13
- Montag, 26. Januar 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
13 Montag • 26. Januar 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 14
- Montag, 02. Februar 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
14 Montag • 02. Februar 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr -
- 15
- Montag, 09. Februar 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
15 Montag • 09. Februar 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr
Fit ab 50 - Osteoporoseprophylaxe
hybrid
Das Ziel des Körpertrainings ist: Die Knochendichte zu erhalten, das Herz-Kreislaufsystem zu stabilisieren sowie zu verbessern. Mit einem dynamischen sowie isometrischen Muskeltraining schulen Sie die Ausdauerleistung der Muskulatur. Die Dehnungen wirken der verkürzten Muskulatur entgegen. Mit Entspannungsübungen lassen wir die Stunde ausklingen. Die Musik während der Übungen beschwingt uns und unterstützt die Bewegungen.
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Gebühr84,00 €
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StartMo. 06.10.2025
16:45 UhrEndeMo. 09.02.2026
17:45 Uhr -
Veranstalter:
vhs Haar
