Online Angebot: Pilates - sanftes Ganzkörpertraining
Hybrider Kurs
Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert.
Kurstermine 15
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 02. März 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
1 Montag • 02. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar -
- 2
- Montag, 09. März 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
2 Montag • 09. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar -
- 3
- Montag, 16. März 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
3 Montag • 16. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar -
- 4
- Montag, 23. März 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
4 Montag • 23. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar -
- 5
- Montag, 13. April 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
5 Montag • 13. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar -
- 6
- Montag, 20. April 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
6 Montag • 20. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar -
- 7
- Montag, 27. April 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
7 Montag • 27. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar -
- 8
- Montag, 04. Mai 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
8 Montag • 04. Mai 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar -
- 9
- Montag, 11. Mai 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
9 Montag • 11. Mai 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar -
- 10
- Montag, 18. Mai 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
10 Montag • 18. Mai 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar -
- 11
- Montag, 08. Juni 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
11 Montag • 08. Juni 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar -
- 12
- Montag, 15. Juni 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
12 Montag • 15. Juni 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar -
- 13
- Montag, 22. Juni 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
13 Montag • 22. Juni 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar -
- 14
- Montag, 29. Juni 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
14 Montag • 29. Juni 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar -
- 15
- Montag, 06. Juli 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
15 Montag • 06. Juli 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
Online Angebot: Pilates - sanftes Ganzkörpertraining
Hybrider Kurs
Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert.
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Gebühr90,00 €Anmeldeschluss am Tag vor Veranstaltungsbeginn.
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StartMo. 02.03.2026
19:30 UhrEndeMo. 06.07.2026
20:30 Uhr -
Veranstalter:
vhs Ebersberger Land
Dozent*in:
Gisela Zapp
, Gymnastiklehrerin, Pilates-Trainerin
