Gesunder Schlaf – Tipps, Tricks und Methoden - Vortrag
Guter Schlaf ist kein Zufall! Entdecken Sie, wie Sie abends leichter zur Ruhe kommen, erholsam durchschlafen und morgens frisch starten. Erfahren Sie Spannendes über die Bedeutung des Schlafs für Ihre Gesundheit, seine Phasen und was im Gehirn dabei geschieht. Praktische Tipps helfen Ihnen, Ihren Schlaf gezielt zu verbessern.
Gesunder Schlaf – Tipps, Tricks und Methoden - Vortrag
Guter Schlaf ist kein Zufall! Entdecken Sie, wie Sie abends leichter zur Ruhe kommen, erholsam durchschlafen und morgens frisch starten. Erfahren Sie Spannendes über die Bedeutung des Schlafs für Ihre Gesundheit, seine Phasen und was im Gehirn dabei geschieht. Praktische Tipps helfen Ihnen, Ihren Schlaf gezielt zu verbessern.
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Gebühr9,00 €
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StartMo. 02.03.2026
19:00 UhrEndeMo. 02.03.2026
20:30 Uhr -
Veranstalter:
vhs Kempten
Dozent*in: Lehrteam
