Zumba® Fitness Gold (Online und vor Ort)
Zumba® Fitness
ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitnessprogramm! In diesem Workout sind schnelle und langsame Rhythmen kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und -definition und Konditionsverbesserung zu erreichen. ZUMBA® integriert einige Grundprinzipien von Aerobic, Intervall- und Widerstandstraining, um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung basieren, bestehen aus einfach zu erlernenden Schritten, die den Muskelaufbau im Gesäßbereich, in den Beinen, in den Armen, in der Körpermitte, in den Bauchmuskeln sowie den wichtigsten Muskel des ganzen Körper - das Herz - fördern.
ZUMBA® ist so einzigartig und erfolgreich, weil man so viel Spaß dabei hat, dass man nicht merkt, dass es Training ist. Die Musik, die Schritte, die Bewegungen, das Workout, das Feeling sind mit nichts zu vergleichen. Egal welches Fitnessniveau, welches Alter, jede/r kann sofort mitmachen!
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch, Getränk
Zumba® Fitness Gold ist die gemäßigtere Variante des Tanz- Fitnessprogramms Zumba® Fitness aus den USA. Zumba® Fitness Gold wurde speziell für Junggebliebene und für Menschen mit Übergewicht entwickelt.
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch, Getränk
Der Kurs findet hybrid statt, d.h. eine Teilnahme ist sowohl online als auch vor Ort möglich.
Kurstermine 14
-
-
- 1
- Dienstag, 23. September 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
1 Dienstag • 23. September 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 2
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
2 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 3
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
3 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 4
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
4 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 5
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
5 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 6
- Dienstag, 11. November 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
6 Dienstag • 11. November 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 7
- Dienstag, 18. November 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
7 Dienstag • 18. November 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 8
- Dienstag, 25. November 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
8 Dienstag • 25. November 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 9
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
9 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 10
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
10 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr - 10 vergangene Termine
-
- 11
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
11 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 12
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
12 Dienstag • 13. Januar 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 13
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
13 Dienstag • 20. Januar 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 14
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
14 Dienstag • 27. Januar 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr
Zumba® Fitness Gold (Online und vor Ort)
Zumba® Fitness
ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitnessprogramm! In diesem Workout sind schnelle und langsame Rhythmen kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und -definition und Konditionsverbesserung zu erreichen. ZUMBA® integriert einige Grundprinzipien von Aerobic, Intervall- und Widerstandstraining, um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung basieren, bestehen aus einfach zu erlernenden Schritten, die den Muskelaufbau im Gesäßbereich, in den Beinen, in den Armen, in der Körpermitte, in den Bauchmuskeln sowie den wichtigsten Muskel des ganzen Körper - das Herz - fördern.
ZUMBA® ist so einzigartig und erfolgreich, weil man so viel Spaß dabei hat, dass man nicht merkt, dass es Training ist. Die Musik, die Schritte, die Bewegungen, das Workout, das Feeling sind mit nichts zu vergleichen. Egal welches Fitnessniveau, welches Alter, jede/r kann sofort mitmachen!
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch, Getränk
Zumba® Fitness Gold ist die gemäßigtere Variante des Tanz- Fitnessprogramms Zumba® Fitness aus den USA. Zumba® Fitness Gold wurde speziell für Junggebliebene und für Menschen mit Übergewicht entwickelt.
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch, Getränk
Der Kurs findet hybrid statt, d.h. eine Teilnahme ist sowohl online als auch vor Ort möglich.
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Gebühr89,00 €
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StartDi. 23.09.2025
19:15 UhrEndeDi. 03.02.2026
20:15 Uhr -
Veranstalter:
vhs Olm
