Online Angebot: Pilates - sanftes Ganzkörpertraining - Sommerkurs
Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule.stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 20. Juli 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
1 Montag • 20. Juli 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar -
- 2
- Montag, 27. Juli 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
2 Montag • 27. Juli 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar -
- 3
- Montag, 03. August 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
3 Montag • 03. August 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar -
- 4
- Montag, 10. August 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
4 Montag • 10. August 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar -
- 5
- Montag, 17. August 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
5 Montag • 17. August 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar -
- 6
- Montag, 24. August 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
6 Montag • 24. August 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar -
- 7
- Montag, 31. August 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
7 Montag • 31. August 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar -
- 8
- Montag, 07. September 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Online-Seminar
8 Montag • 07. September 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Online-Seminar
Online Angebot: Pilates - sanftes Ganzkörpertraining - Sommerkurs
Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates entwickelte, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt, dass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition, geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, da jede Bewegung bewusst und kontrolliert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt wird. Dadurch wird die Wirbelsäule.stabilisiert, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance gefördert.
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Gebühr48,00 €Anmeldeschluss am Tag vor Veranstaltungsbeginn.
- Kursnummer: 261-43204W
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StartMo. 20.07.2026
19:30 UhrEndeMo. 07.09.2026
20:30 Uhr -
Veranstalter:
vhs Ebersberger Land
Dozent*in:
Gisela Zapp
, Gymnastiklehrerin, Pilates-Trainerin
