Resilienz bedeutet nicht, immer stark zu sein. Sie bedeutet, zu wissen, wie man sich selbst trägt – in ruhigen Zeiten und in stürmischen.
In diesem Online-Workshop gehen wir gemeinsam einen Schritt weiter als im Vortrag: Sie erarbeiten in einer kleinen, vertrauten Gruppe Ihre ganz persönlichen Resilienz-Strategien – praxisnah, interaktiv und direkt auf Ihren Alltag übertragbar.
Was Sie erwartet: fundiertes Wissen über die Grundlagen der Resilienz und ihre neurobiologischen Wurzeln, geführte Selbstreflexions-Übungen, konkrete Werkzeuge für stressige Phasen, Atemübungen und kurze Körperwahrnehmungsübungen zur Aktivierung Ihrer inneren Ressourcen sowie kollegialen Austausch in einer offenen, wertschätzenden Atmosphäre.
Vier Stunden, in denen Sie sich wirklich Zeit für sich nehmen – bequem von zu Hause aus, ohne Anfahrt, ohne Zeitdruck. Für alle, die mehr wollen als einen Abend voller guter Vorsätze: hier entsteht echte Veränderung.
Teilnehmerzahl begrenzt – für eine persönliche Atmosphäre und individuelles Arbeiten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Diese Veranstaltung wird online durchgeführt. Wir melden uns bei Ihnen und schicken Ihnen rechtzeitig den Link und eine Anleitung zu.