Meditationsserie – Durchatmen & Sein - online@
In dieser kurzen Online-Serie können Sie verschiedene Meditationsarten ganz unkompliziert ausprobieren. Wir starten mit einfachen Atemübungen und gehen über in angeleitete Fantasiereisen und Meditationen. Der Fokus liegt auf Entspannung und innerem Frieden, zur Ruhe kommen der Gedanken, einem Gefühl von Verbundenheit. Diese Art von Meditation kann dabei unterstützen Stress abzubauen, die Atmung zu vertiefen, die Konzentration zu verbessern, das Nervensystem zu beruhigen und Schlaf und Regeneration zu fördern.
Diese Gruppe ist herzoffen und nicht streng. Sie müssen nichts können oder „richtig machen“. Seien Sie einfach neugierig, was Sie auf dieser Reise entdecken.
Geeignet für Menschen mit wenig oder keiner Meditationserfahrung ebenso wie für Neugierige mit Vorerfahrung.
Diese Gruppe ist herzoffen und nicht streng. Sie müssen nichts können oder „richtig machen“. Seien Sie einfach neugierig, was Sie auf dieser Reise entdecken.
Geeignet für Menschen mit wenig oder keiner Meditationserfahrung ebenso wie für Neugierige mit Vorerfahrung.
Material
Yogamatte, bequeme Kleidung, leichte Decke, ggf. Notizbuch
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 04. März 2026
- 19:30 – 20:00 Uhr
1 Mittwoch • 04. März 2026 • 19:30 – 20:00 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 11. März 2026
- 19:30 – 20:00 Uhr
2 Mittwoch • 11. März 2026 • 19:30 – 20:00 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 18. März 2026
- 19:30 – 20:00 Uhr
3 Mittwoch • 18. März 2026 • 19:30 – 20:00 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 25. März 2026
- 19:30 – 20:00 Uhr
4 Mittwoch • 25. März 2026 • 19:30 – 20:00 Uhr
Meditationsserie – Durchatmen & Sein - online@
In dieser kurzen Online-Serie können Sie verschiedene Meditationsarten ganz unkompliziert ausprobieren. Wir starten mit einfachen Atemübungen und gehen über in angeleitete Fantasiereisen und Meditationen. Der Fokus liegt auf Entspannung und innerem Frieden, zur Ruhe kommen der Gedanken, einem Gefühl von Verbundenheit. Diese Art von Meditation kann dabei unterstützen Stress abzubauen, die Atmung zu vertiefen, die Konzentration zu verbessern, das Nervensystem zu beruhigen und Schlaf und Regeneration zu fördern.
Diese Gruppe ist herzoffen und nicht streng. Sie müssen nichts können oder „richtig machen“. Seien Sie einfach neugierig, was Sie auf dieser Reise entdecken.
Geeignet für Menschen mit wenig oder keiner Meditationserfahrung ebenso wie für Neugierige mit Vorerfahrung.
Diese Gruppe ist herzoffen und nicht streng. Sie müssen nichts können oder „richtig machen“. Seien Sie einfach neugierig, was Sie auf dieser Reise entdecken.
Geeignet für Menschen mit wenig oder keiner Meditationserfahrung ebenso wie für Neugierige mit Vorerfahrung.
Material
Yogamatte, bequeme Kleidung, leichte Decke, ggf. Notizbuch
-
Gebühr33,00 €
-
StartMi. 04.03.2026
19:30 UhrEndeMi. 25.03.2026
20:00 Uhr -
Veranstalter:
vhs Gröbenzell
Dozent*in:
Cornelia Marr
zert. Yogalehrerin
