Ein lebendiger Beckenboden - mehr Leichtigkeit, Kraft und Lebensfreude
online Feldenkraiskurs (incl. Audioaufnahmen)
Dein Beckenboden ist das Zentrum Deiner Kraft. Wenn er lebendig und flexibel ist, verbessert sich Deine Haltung, Dein Atem fließt freier, und Du spürst mehr Stabilität von innen heraus. Auch Deine Sexualität und Lebensenergie können sich harmonischer entfalten. Mit sanften, achtsamen Bewegungen nach der Feldenkrais-Methode lernst Du, Deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen, zu aktivieren und loszulassen. Du entdeckst, wie er mit Deiner Atmung, Wirbelsäule und Aufrichtung verbunden ist – für mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und Wohlbefinden im Alltag. Für Frauen und Männer – auch ideal in Schwangerschaft und Rückbildung. Extra: Alle Sitzungen als Aufzeichnung verfügbar. Petra Sossau ist lizenzierte Feldenkrais-Pädagogin, mehr Infos unter www.feldenkrais-sossau.de
Material
Gymnastikmatte, Stuhl oder Hocker mit gerader Sitzfläche, Duschtuch, eine feste Unterlage für den Kopf, warme Socken, Decke, 2 Tennisbälle, 1 Luftballon
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 20:00 – 21:15 Uhr
- Online-Kurs über Zoom
1 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 20:00 – 21:15 Uhr Online-Kurs über Zoom -
- 2
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 20:00 – 21:15 Uhr
- Online-Kurs über Zoom
2 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 20:00 – 21:15 Uhr Online-Kurs über Zoom -
- 3
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 20:00 – 21:15 Uhr
- Online-Kurs über Zoom
3 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 20:00 – 21:15 Uhr Online-Kurs über Zoom -
- 4
- Mittwoch, 27. Mai 2026
- 20:00 – 21:15 Uhr
- Online-Kurs über Zoom
4 Mittwoch • 27. Mai 2026 • 20:00 – 21:15 Uhr Online-Kurs über Zoom
Ein lebendiger Beckenboden - mehr Leichtigkeit, Kraft und Lebensfreude
online Feldenkraiskurs (incl. Audioaufnahmen)
Dein Beckenboden ist das Zentrum Deiner Kraft. Wenn er lebendig und flexibel ist, verbessert sich Deine Haltung, Dein Atem fließt freier, und Du spürst mehr Stabilität von innen heraus. Auch Deine Sexualität und Lebensenergie können sich harmonischer entfalten. Mit sanften, achtsamen Bewegungen nach der Feldenkrais-Methode lernst Du, Deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen, zu aktivieren und loszulassen. Du entdeckst, wie er mit Deiner Atmung, Wirbelsäule und Aufrichtung verbunden ist – für mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und Wohlbefinden im Alltag. Für Frauen und Männer – auch ideal in Schwangerschaft und Rückbildung. Extra: Alle Sitzungen als Aufzeichnung verfügbar. Petra Sossau ist lizenzierte Feldenkrais-Pädagogin, mehr Infos unter www.feldenkrais-sossau.de
Material
Gymnastikmatte, Stuhl oder Hocker mit gerader Sitzfläche, Duschtuch, eine feste Unterlage für den Kopf, warme Socken, Decke, 2 Tennisbälle, 1 Luftballon
-
Gebühr72,00 €
-
StartMi. 06.05.2026
20:00 UhrEndeMi. 27.05.2026
21:15 Uhr -
Veranstalter:
vhs Schrobenhausen
Dozent*in:
Petra Sossau
