online Kurs - Rückentraining fürs Homeoffice
Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert Ihren Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen effektive Übungen kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause im Homeoffice oder am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben oder Osteoporose und Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Material
Sie benötigen: Matte, Handtuch und Getränk
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 24. November 2025
- 11:30 – 12:00 Uhr
- Online
1 Montag • 24. November 2025 • 11:30 – 12:00 Uhr Online -
- 2
- Montag, 01. Dezember 2025
- 11:30 – 12:00 Uhr
- Online
2 Montag • 01. Dezember 2025 • 11:30 – 12:00 Uhr Online - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Montag, 08. Dezember 2025
- 11:30 – 12:00 Uhr
- Online
3 Montag • 08. Dezember 2025 • 11:30 – 12:00 Uhr Online -
- 4
- Montag, 15. Dezember 2025
- 11:30 – 12:00 Uhr
- Online
4 Montag • 15. Dezember 2025 • 11:30 – 12:00 Uhr Online -
- 5
- Montag, 12. Januar 2026
- 11:30 – 12:00 Uhr
- Online
5 Montag • 12. Januar 2026 • 11:30 – 12:00 Uhr Online -
- 6
- Montag, 19. Januar 2026
- 11:30 – 12:00 Uhr
- Online
6 Montag • 19. Januar 2026 • 11:30 – 12:00 Uhr Online
online Kurs - Rückentraining fürs Homeoffice
Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert Ihren Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen effektive Übungen kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause im Homeoffice oder am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben oder Osteoporose und Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Material
Sie benötigen: Matte, Handtuch und Getränk
-
Gebühr15,00 €
- Kursnummer: L46252
-
StartMo. 24.11.2025
11:30 UhrEndeMo. 19.01.2026
12:00 Uhr -
Veranstalter:
vhs Regensburg
