Autogenes Training
Das Autogene Training ist ein sehr wirksames Entspannungsverfahren, das einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden ist. Bei dieser Methode der Autosuggestion nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft, um eine tiefe Entspannung für Körper und Geist zu erreichen. Wer die Grundlagen beherrscht, kann seine gesundheitliche Situation verbessern und lernen, mit Stress besser umzugehen. Die Übungen des AT entfalten ihre gesundheitsförderliche Wirkung besonders, wenn sie regelmäßig geübt und in den Alltag integriert werden.
Kurstermine 4
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 12. Januar 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
1 Montag • 12. Januar 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr -
- 2
- Montag, 19. Januar 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
2 Montag • 19. Januar 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr -
- 3
- Montag, 26. Januar 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
3 Montag • 26. Januar 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr -
- 4
- Montag, 02. Februar 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
4 Montag • 02. Februar 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr
Autogenes Training
Das Autogene Training ist ein sehr wirksames Entspannungsverfahren, das einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden ist. Bei dieser Methode der Autosuggestion nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft, um eine tiefe Entspannung für Körper und Geist zu erreichen. Wer die Grundlagen beherrscht, kann seine gesundheitliche Situation verbessern und lernen, mit Stress besser umzugehen. Die Übungen des AT entfalten ihre gesundheitsförderliche Wirkung besonders, wenn sie regelmäßig geübt und in den Alltag integriert werden.
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Gebühr44,00 €
- Kursnummer: V351338
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StartMo. 12.01.2026
19:30 UhrEndeMo. 02.02.2026
21:00 Uhr -
Veranstalter:
Münchner Volkshochschule
