Progressive Muskelentspannung
Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kann unterschiedlichste körperliche und seelische Beschwerden verbessern. Diese Entspannungsmethode ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen lernen Sie, den Unterschied zwischen muskulärer Überspannung und Wohlspannung wahrzunehmen. Nutzen Sie diese Technik regelmäßig zur Regeneration und Entspannung im Alltag.
Kurstermine 4
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 05. Mai 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
1 Montag • 05. Mai 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr -
- 2
- Montag, 12. Mai 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
2 Montag • 12. Mai 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr -
- 3
- Montag, 19. Mai 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
3 Montag • 19. Mai 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr -
- 4
- Montag, 26. Mai 2025
- 17:30 – 19:00 Uhr
4 Montag • 26. Mai 2025 • 17:30 – 19:00 Uhr
Progressive Muskelentspannung
Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kann unterschiedlichste körperliche und seelische Beschwerden verbessern. Diese Entspannungsmethode ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen lernen Sie, den Unterschied zwischen muskulärer Überspannung und Wohlspannung wahrzunehmen. Nutzen Sie diese Technik regelmäßig zur Regeneration und Entspannung im Alltag.
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Gebühr43,00 €
- Kursnummer: U351438
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StartMo. 05.05.2025
17:30 UhrEndeMo. 26.05.2025
19:00 Uhr
Münchner Volkshochschule
