Den Kurs des Lebens selbst bestimmen
Mit Achtsamkeit aus Negativ-Kreisläufen aussteigen
Wenn wir Muster in unserem Leben ändern möchten, stoßen wir oft auf Hindernisse. Wir stecken fest in erlernten Routinen und Rollen. Im Kurs erfahren Sie, wie achtsamkeitsbasierte Methoden dabei helfen, schrittweise vom Beifahrersitz ans Steuer des eigenen Lebens zu wechseln. Das Erkennen und Annehmen des eigenen Selbst spielt hierbei eine Schlüsselrolle. Und Sie bekommen Achtsamkeitsübungen vermittelt, um das Gelernte auch im Alltag anwenden und umsetzen zu können.
Material
Bitte legen Sie sich Stift und Papier für Reflexionen sowie Buntstifte oder Marker für eine kreative Übung bereit.
Kurstermine 2
-
Ort / Raum
-
- 1
- Samstag, 31. Januar 2026
- 10:00 – 13:00 Uhr
1 Samstag • 31. Januar 2026 • 10:00 – 13:00 Uhr -
- 2
- Samstag, 07. Februar 2026
- 10:00 – 13:00 Uhr
2 Samstag • 07. Februar 2026 • 10:00 – 13:00 Uhr
Den Kurs des Lebens selbst bestimmen
Mit Achtsamkeit aus Negativ-Kreisläufen aussteigen
Wenn wir Muster in unserem Leben ändern möchten, stoßen wir oft auf Hindernisse. Wir stecken fest in erlernten Routinen und Rollen. Im Kurs erfahren Sie, wie achtsamkeitsbasierte Methoden dabei helfen, schrittweise vom Beifahrersitz ans Steuer des eigenen Lebens zu wechseln. Das Erkennen und Annehmen des eigenen Selbst spielt hierbei eine Schlüsselrolle. Und Sie bekommen Achtsamkeitsübungen vermittelt, um das Gelernte auch im Alltag anwenden und umsetzen zu können.
Material
Bitte legen Sie sich Stift und Papier für Reflexionen sowie Buntstifte oder Marker für eine kreative Übung bereit.
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Gebühr42,00 €
- Kursnummer: V146120
-
StartSa. 31.01.2026
10:00 UhrEndeSa. 07.02.2026
13:00 Uhr -
Veranstalter:
Münchner Volkshochschule
