Praxiskurs Achtsamkeit und Positive Psychologie
Bewusstheit und innere Klarheit entwickeln
In diesem Online-Kurs geht es um die Fähigkeit, die eigene Aufmerksamkeit gezielt zu lenken und im gegenwärtigen Moment anzukommen. Die Verbindung von Achtsamkeit und Positiver Psychologie hilft dabei, mehr Fokus, Selbstführung und Klarheit im Alltag zu entwickeln. Neben kurzen Impulsen liegt der Schwerpunkt auf einfachen Übungen für zu Hause – von Fokusmeditation über achtsames Atmen bis zu Übungen aus der Positiven Psychologie. So können Sie in einem Alltag voller Reize zu mehr Bewusstheit finden. Neben den Online-Terminen gibt es zusätzliches Material auf einer Lernplattform.
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
1 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
2 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
3 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 01. Juli 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
4 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr
Praxiskurs Achtsamkeit und Positive Psychologie
Bewusstheit und innere Klarheit entwickeln
In diesem Online-Kurs geht es um die Fähigkeit, die eigene Aufmerksamkeit gezielt zu lenken und im gegenwärtigen Moment anzukommen. Die Verbindung von Achtsamkeit und Positiver Psychologie hilft dabei, mehr Fokus, Selbstführung und Klarheit im Alltag zu entwickeln. Neben kurzen Impulsen liegt der Schwerpunkt auf einfachen Übungen für zu Hause – von Fokusmeditation über achtsames Atmen bis zu Übungen aus der Positiven Psychologie. So können Sie in einem Alltag voller Reize zu mehr Bewusstheit finden. Neben den Online-Terminen gibt es zusätzliches Material auf einer Lernplattform.
-
Gebühr60,00 €
-
StartMi. 10.06.2026
19:00 UhrEndeMi. 01.07.2026
20:30 Uhr -
Veranstalter:
Münchner Volkshochschule
