YINYOGA – Harmonie für Körper, Geist und Seele
Zusatzkurs im Januar / Februar
Yin Yoga ist eine ruhige Yoga-Praxis, die ihren Ursprung im chinesischen Konzept von Yin und Yang hat. Im Gegensatz zu den dynamischen Yoga-Stilen, die auf Kraft und Aktivität setzen, liegt hier der Fokus auf Entspannung und Loslassen. Die Asanas werden ohne Muskelkraft, sanft und über längere Zeit gehalten. Dadurch erreichen wir tiefere Gewebeschichten wie Faszien, Sehnen und Bindegewebe, was u.a. zu mehr Flexibilität und einem verbesserten Energiefluss führt.
Die Wirkung von Yin Yoga
- Beruhigung des Nervensystems
- Entspannung und Harmonisierung von Körper und Geist
- Verbesserung der Körperwahrnehmung
- Achtsame und bewusste Körperarbeit
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
YY ist durch unterstützende Hilfsmittel für fast jeden Menschen geeignet. Auch alternative Positionen sind immer möglich. Durch integrierte Atemübungen und Verbesserung der Körperwahrnehmung können auch Schwangere von YinYoga profitieren.
Bei Fragen, Schwangerschaft, körperlichen Einschränkungen bitte Kontakt zur Kursleiterin aufnehmen!
Material
Matte, Decke, Kissen, warme Socken, Getränk
optional Yoga-Rolle, Yoga-Blöcke!
Kurstermine 6
-
-
- 1
- Mittwoch, 15. April 2026
- 18:15 – 19:45 Uhr
1 Mittwoch • 15. April 2026 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 22. April 2026
- 18:15 – 19:45 Uhr
2 Mittwoch • 22. April 2026 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 29. April 2026
- 18:15 – 19:45 Uhr
3 Mittwoch • 29. April 2026 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 18:15 – 19:45 Uhr
4 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 18:15 – 19:45 Uhr
5 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 18:15 – 19:45 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 18:15 – 19:45 Uhr
6 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 18:15 – 19:45 Uhr
YINYOGA – Harmonie für Körper, Geist und Seele
Zusatzkurs im Januar / Februar
Yin Yoga ist eine ruhige Yoga-Praxis, die ihren Ursprung im chinesischen Konzept von Yin und Yang hat. Im Gegensatz zu den dynamischen Yoga-Stilen, die auf Kraft und Aktivität setzen, liegt hier der Fokus auf Entspannung und Loslassen. Die Asanas werden ohne Muskelkraft, sanft und über längere Zeit gehalten. Dadurch erreichen wir tiefere Gewebeschichten wie Faszien, Sehnen und Bindegewebe, was u.a. zu mehr Flexibilität und einem verbesserten Energiefluss führt.
Die Wirkung von Yin Yoga
- Beruhigung des Nervensystems
- Entspannung und Harmonisierung von Körper und Geist
- Verbesserung der Körperwahrnehmung
- Achtsame und bewusste Körperarbeit
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
YY ist durch unterstützende Hilfsmittel für fast jeden Menschen geeignet. Auch alternative Positionen sind immer möglich. Durch integrierte Atemübungen und Verbesserung der Körperwahrnehmung können auch Schwangere von YinYoga profitieren.
Bei Fragen, Schwangerschaft, körperlichen Einschränkungen bitte Kontakt zur Kursleiterin aufnehmen!
Material
Matte, Decke, Kissen, warme Socken, Getränk
optional Yoga-Rolle, Yoga-Blöcke!
-
Gebühr96,00 €
-
StartMi. 15.04.2026
18:15 UhrEndeMi. 20.05.2026
19:45 Uhr -
Veranstalter:
vhs Schrobenhausen
