YOGA NIDRA - Der Schlaf der Yogis -
Präsenz und Online
Das Wort Nidra stammt aus dem Sanskrit und bedeutet “Schlaf” oder “Schläfrigkeit”. Yoga Nidra ist eine Form der Tiefenentspannung, die auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene zu Entspannung führt. Man kann es sich als eine geführte Meditation im Liegen vorstellen, nach der man ruhiger und klarer in den Alltag zurückkehren oder in den Nachtschlaf gleiten kann. Yoga Nidra eignet sich für jeden, der etwas mehr Entspannung brauchen kann oder seine Verbindung zu sich selbst stärken möchte. Regelmäßig ausgeführt, ist Yoga Nidra eine sinnvolle Methode, resilienter zu werden und auch in stressigen Situationen innerlich zu entspannen. Lerne Yoga Nidra kennen und profitiere von besserer Schlafqualität und Konzentrationsfähigkeit, mehr Gelassenheit und Resilienz, sowie tiefer Entspannung und Erholung. Yoga Nidra braucht keine körperlichen Voraussetzungen, da im Liegen geübt wird.
Der Kurs findet in Präsenz und Online statt
Der Kurs findet in Präsenz und Online statt
Nur als Online-Kurs buchbar
Material
Bequeme Kleidung, gern dickere Matte, Kissen, Decke, bei Bedarf warme Socken und Getränk
Kurstermine 5
-
-
- 1
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
1 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
2 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
3 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
4 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
5 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr
YOGA NIDRA - Der Schlaf der Yogis -
Präsenz und Online
Das Wort Nidra stammt aus dem Sanskrit und bedeutet “Schlaf” oder “Schläfrigkeit”. Yoga Nidra ist eine Form der Tiefenentspannung, die auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene zu Entspannung führt. Man kann es sich als eine geführte Meditation im Liegen vorstellen, nach der man ruhiger und klarer in den Alltag zurückkehren oder in den Nachtschlaf gleiten kann. Yoga Nidra eignet sich für jeden, der etwas mehr Entspannung brauchen kann oder seine Verbindung zu sich selbst stärken möchte. Regelmäßig ausgeführt, ist Yoga Nidra eine sinnvolle Methode, resilienter zu werden und auch in stressigen Situationen innerlich zu entspannen. Lerne Yoga Nidra kennen und profitiere von besserer Schlafqualität und Konzentrationsfähigkeit, mehr Gelassenheit und Resilienz, sowie tiefer Entspannung und Erholung. Yoga Nidra braucht keine körperlichen Voraussetzungen, da im Liegen geübt wird.
Der Kurs findet in Präsenz und Online statt
Der Kurs findet in Präsenz und Online statt
Nur als Online-Kurs buchbar
Material
Bequeme Kleidung, gern dickere Matte, Kissen, Decke, bei Bedarf warme Socken und Getränk
-
Gebühr49,00 €
- Kursnummer: 252-G-212
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StartMi. 14.01.2026
18:00 UhrEndeMi. 11.02.2026
18:45 Uhr -
Veranstalter:
vhs Schrobenhausen
Dozent*in:
Brigitte Drieling
