In diesem neue Online-Auffrischungskurs wiederholen und vertiefen Sie gezielt Ihre bereits vorhandenen Französischkenntnisse. Der Kurs eignet sich ideal für alle, die früher einmal Französisch gelernt haben und ihre Sprachkenntnisse für Beruf, Reisen oder persönliche Interessen wieder aktivieren möchten. Im Mittelpunkt stehen praxisnahe Themen, das sichere Formulieren in Alltagssituationen sowie das Erweitern des Wortschatzes. Durch kurze Wiederholungssequenzen, alltagsnahe Dialoge und abwechslungsreiche Übungen gewinnen Sie Schritt für Schritt mehr Sicherheit im Verstehen und Sprechen. Grammatische Grundlagen werden verständlich erklärt und direkt angewendet.

mit eigenem Trampolin für zu Hause Das Gute-Laune-Training für Körper, Geist und Seele für alle Altersgruppen vom Profi bis zum Einsteiger. Das Schwingen auf dem Mini-Trampolin schafft Ausgleich für Körper, Geist und Seele. Gelenkschonend werden Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen gestärkt und die Ausdauer trainiert. Besonders positiv wirkt sich das Schwingen auf die Bandscheiben aus. Verspannungen und Blockaden werden beschwingt gelöst. Durch die Beanspruchung fast aller Muskelgruppen wird die körpereigene Balance verbessert. Durch Auf- und Abschwingen sind alle Körperzellen in Aktion, werden besser durchblutet und mit Sauerstoff versorgt. Entgiftungsprozesse im Körper werden beschleunigt und somit die körpereigene Lebensenergie aktiviert. Balance SwingTM- das Glückshormone Training auf dem Minitrampolin. Infos unter www.balance-swing.de

In diesem Kurs wird gezielt auf die telc C1-Prüfung vorbereitet. Er richtet sich an Teilnehmende mit fortgeschrittenen Deutschkenntnissen (ab B2-Niveau), die systematisch alle Prüfungsmodule trainieren: Leseverstehen, Hörverstehen, Schreiben und Sprechen. Der Fokus liegt auf dem Aufbau und Ablauf der Prüfung, dem Einüben typischer Aufgabenformate und Strategien, strukturierte Texte zu verfassen. Durch individuelles Feedback einer erfahrenen Kursleitung gewinnen die Teilnehmenden sprachliche Sicherheit und bereiten sich optimal auf die Prüfung vor. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die die telc C1-Prüfung absolvieren möchten. Die Gründe dafür können vielfältig sein: sei es für den Beruf, das Studium oder die persönliche Weiterqualifikation. Für Teilnehmer mit sehr guten Vorkenntnissen auf B2-Niveau. Bitte testen Sie vorab Ihre Deutsch-Kenntnisse: https://www.hueber.de/vielfalt/einstufungstest https://www.klett-sprachen.de/aspekte-neu/r-1/15#reiter=mediathek&dl_niveau_str=B2&dl_kategorie=48

Vortrag mit Dr. Bianca Pircher Künstliche Intelligenz verändert unsere Welt – und wir wollen, dass Frauen sie mitgestalten! Du interessierst dich für digitale Zukunftsthemen, fühlst dich aber bei „KI“ noch außen vor? Dann bist du bei Frauen.KI.Macht genau richtig! In diesem zweistündigen Online-Kurs zeigt dir Dr. Bianca Pircher einfach und praxisnah, wie du KI-Tools sinnvoll einsetzen kannst – sei es im Ehrenamt oder für deine persönlichen Projekte. Ziel ist es, Berührungsängste abzubauen und Frauen zu befähigen, die digitale Zukunft selbstbewusst mitzugestalten. Es sind keine Vorkenntnisse nötig – Offenheit und Interesse reichen vollkommen aus. Künstliche Intelligenz verändert rasant, wie wir arbeiten, denken und kommunizieren – und weil Frauen in der KI-Welt nach wie vor unterrepräsentiert sind, droht sich ein bestehendes Machtgefälle weiter zu verfestigen. FRAUEN.MACHT.KI. ist ein Einsteigerkurs für Frauen, die KI als Werkzeug für eigene Ziele nutzen möchten – im Alltag, im Beruf oder im Ehrenamt. Nach einer kurzen Einführung in den Status quo digitaler Ungleichheit und in die Grundlagen künstlicher Intelligenz wird praxisnah weitergearbeitet: verständliche Prompt-Techniken, konkrete Anwendungen und kleine KI-Projekte, die sofort weiterhelfen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – nur Neugier und die Bereitschaft, digitale Räume selbst zu eröffnen. Dr. Bianca Pircher, promovierte Neurobiologin und Geschäftsführerin 

Mit dem Kurs Mamabalance- Fitness für Körper und Alltag werden Sie nach Ihrer Schwangerschaft wieder kraftvoll, beweglich und aktiv. Durch funktionale Arbeit schulen Sie gezielt den Beckenboden und das Muskelkorsett in all seinen Funktionen. Somit wird die Körpermitte aber auch der Rest des Körpers gekräftigt, gestärkt und gedehnt. Erlangen Sie mehr Stabilität in der Körpermitte und eine gute Gesamtfitness für Ihren Alltag wie auch den Wiedereinstieg in den Sport. Sie erhalten in jeder Stunde wertvolle praktische und theoretische Tipps. Geeignet ist der Kurs nach abgeschlossener Rückbildung.

Warum Yoga in der Schwangerschaft? Das Schwangerschaftsyoga in der Tradition des Kundalini Yoga ist eine liebevolle Einladung an Dich – und Dein Baby. Es schenkt Dir Momente der Ruhe, der Verbindung und der bewussten Vorbereitung auf die Geburt, das Muttersein und die besondere Zeit nach der Ankunft Deines Kindes. Durch Yoga und Meditation stärkst Du nicht nur Deinen Körper, sondern auch Dein Vertrauen in Dich selbst und Deine weibliche Kraft. Was erwartet Dich im Yoga für Schwangere? 🌸 Den Weg Deines Kindes unterstützen Mit gezielten Übungen zur Wahrnehmung und Stärkung Deines Beckenbodens, sowie erdenden Positionen, öffnest Du Deinem Baby den Weg – achtsam und liebevoll. 🌸 Dein Becken und Deine Hüften öffnen Übungen wie der Schmetterling oder die Hocke bereiten Deinen Körper auf die Geburt vor. Sie fördern die Beweglichkeit und schenken Dir Vertrauen in geburtsnahe Haltungen, die Dir während der Wehen hilfreich sein können. 🌸 Rücken und Bauch entspannen & kräftigen Bewegungen wie Beckenkreisen, Katze-Kuh oder der Kamelritt stärken sanft Deine Körpermitte. Du lernst, Dein Gleichgewicht zu halten, auch wenn Dein wachsender Bauch Deinen Schwerpunkt verändert. 🌸 Den Brustraum weiten & freier atmen Rumpfdrehungen, Dehnungen und Schulterkreisen öffnen Deinen Brustkorb, entlasten Schultern und Nacken und schenken Dir mehr Raum zum Atmen – auch innerlich. 🌸 Nervensystem und Aura stärken Mit bewusster Atmung (Pranayama), Halteübungen und Wehensimulationen bereitest Du Dich mental auf die Geburt vor. Du erfährst, wie viel Kraft in Dir steckt – eine Erfahrung, auf die Du während der Wehen zurückgreifen kannst. 🌸 Tiefe Entspannung & Meditation Zum Abschluss jeder Stunde erwartet Dich eine wohltuende Tiefenentspannung und eine Meditation – mit Klang (Mantras) oder in wohltuender Stille. Diese Momente stärken Dein Nervensystem, harmonisieren Dich und helfen Dir, in Verbindung mit Deiner inneren Kraft zu bleiben – auch in intensiven Zeiten. Yoga in der Schwangerschaft schenkt Dir... ...Entspannung, Erleichterung für Deinen Körper und Raum für Verbindung – zu Dir selbst und zu Deinem kleinen Wunder in Dir. Bitte unbedingt vorher mit dem/der Frauenarzt/ärztin abklären, ob eine Teilnahme am Kurs möglich ist.

In diesem neuen Online-Kompaktkurs lernen Sie die wichtigsten Redewendungen und Grundlagen für Ihren Frankreich-Urlaub. Ob im Café, im Hotel, beim Einkaufen oder unterwegs – Sie üben alltagsnahe Situationen, einfachen Wortschatz und leichte Dialoge auf A1-Niveau. Spielerische Übungen und kurze Sprechsequenzen helfen Ihnen, schnell mehr Sicherheit zu gewinnen. Ideal für Anfänger*innen ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen.

Yoga für Schwangere bietet werdenden Müttern eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in dieser besonderen Zeit in Einklang zu bringen. Sanfte Yoga-Übungen fördern die Beweglichkeit, stärken den Rücken und helfen, typische Beschwerden in der Schwangerschaft zu lindern. Durch bewusste Atmung und achtsame Bewegungen wird das Wohlbefinden gesteigert und eine tiefe Verbindung zum Baby aufgebaut. Entspannungstechniken unterstützen dabei, Stress zu reduzieren und sich auf die Geburt vorzubereiten. Jede Einheit umfasst sanfte Dehnungen, kräftigende Übungen und Momente der Ruhe, um Kraft zu tanken. Der Kurs ist für jede Phase der Schwangerschaft geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse. In einer unterstützenden Atmosphäre können sich die Teilnehmerinnen bewusst Zeit für sich und ihr Baby nehmen. Die Yoga-Praxis hilft, das Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken und eine positive Geburtsvorbereitung zu unterstützen. Abgerundet wird jede Stunde mit einer wohltuenden Entspannungsphase. Gönn dir diese Auszeit und erlebe, wie Yoga dich durch die Schwangerschaft begleiten kann! Bitte unbedingt vorher mit dem/der Frauenarzt/ärztin abklären, ob eine Teilnahme am Kurs möglich ist.

This practical online course helps participants improve their English communication skills for sales, customer service, and client-focused interactions. Over three sessions, participants learn essential vocabulary and strategies to build immediate rapport, identify customer needs, present suitable solutions, and guide conversations with confidence. The course begins by developing confident small talk skills necessary for initiating professional relationships and breaking the ice with new clients. The module also covers how to handle customer complaints professionally and how to build long-term customer relationships through effective communication. Role plays, real-life scenarios, and interactive exercises create an engaging learning environment with plenty of opportunities to speak and practice. The course is designed for learners at B1+ level who want to strengthen their English skills specifically for sales-related situations."

Mit dem Kurs Mamabalance- Fitness für Körper und Alltag werden Sie nach Ihrer Schwangerschaft wieder kraftvoll, beweglich und aktiv. Durch funktionale Arbeit schulen Sie gezielt den Beckenboden und das Muskelkorsett in all seinen Funktionen. Somit wird die Körpermitte aber auch der Rest des Körpers gekräftigt, gestärkt und gedehnt. Erlangen Sie mehr Stabilität in der Körpermitte und eine gute Gesamtfitness für Ihren Alltag wie auch den Wiedereinstieg in den Sport. Sie erhalten in jeder Stunde wertvolle praktische und theoretische Tipps. Geeignet ist der Kurs nach abgeschlossener Rückbildung.

Warum Yoga in der Schwangerschaft? Das Schwangerschaftsyoga in der Tradition des Kundalini Yoga ist eine liebevolle Einladung an Dich – und Dein Baby. Es schenkt Dir Momente der Ruhe, der Verbindung und der bewussten Vorbereitung auf die Geburt, das Muttersein und die besondere Zeit nach der Ankunft Deines Kindes. Durch Yoga und Meditation stärkst Du nicht nur Deinen Körper, sondern auch Dein Vertrauen in Dich selbst und Deine weibliche Kraft. Was erwartet Dich im Yoga für Schwangere? 🌸 Den Weg Deines Kindes unterstützen Mit gezielten Übungen zur Wahrnehmung und Stärkung Deines Beckenbodens, sowie erdenden Positionen, öffnest Du Deinem Baby den Weg – achtsam und liebevoll. 🌸 Dein Becken und Deine Hüften öffnen Übungen wie der Schmetterling oder die Hocke bereiten Deinen Körper auf die Geburt vor. Sie fördern die Beweglichkeit und schenken Dir Vertrauen in geburtsnahe Haltungen, die Dir während der Wehen hilfreich sein können. 🌸 Rücken und Bauch entspannen & kräftigen Bewegungen wie Beckenkreisen, Katze-Kuh oder der Kamelritt stärken sanft Deine Körpermitte. Du lernst, Dein Gleichgewicht zu halten, auch wenn Dein wachsender Bauch Deinen Schwerpunkt verändert. 🌸 Den Brustraum weiten & freier atmen Rumpfdrehungen, Dehnungen und Schulterkreisen öffnen Deinen Brustkorb, entlasten Schultern und Nacken und schenken Dir mehr Raum zum Atmen – auch innerlich. 🌸 Nervensystem und Aura stärken Mit bewusster Atmung (Pranayama), Halteübungen und Wehensimulationen bereitest Du Dich mental auf die Geburt vor. Du erfährst, wie viel Kraft in Dir steckt – eine Erfahrung, auf die Du während der Wehen zurückgreifen kannst. 🌸 Tiefe Entspannung & Meditation Zum Abschluss jeder Stunde erwartet Dich eine wohltuende Tiefenentspannung und eine Meditation – mit Klang (Mantras) oder in wohltuender Stille. Diese Momente stärken Dein Nervensystem, harmonisieren Dich und helfen Dir, in Verbindung mit Deiner inneren Kraft zu bleiben – auch in intensiven Zeiten. Yoga in der Schwangerschaft schenkt Dir... ...Entspannung, Erleichterung für Deinen Körper und Raum für Verbindung – zu Dir selbst und zu Deinem kleinen Wunder in Dir. Bitte unbedingt vorher mit dem/der Frauenarzt/ärztin abklären, ob eine Teilnahme am Kurs möglich ist.

In diesem Vortrag lernen Sie, wie Ihnen die kostenfreie Version von ChatGPT im täglichen Leben und im Beruf helfen kann. Wir beginnen mit den Grundlagen: Was ist ChatGPT und wie funktioniert es? Sie erfahren, wie diese Technologie Kommunikation, Informationssuche und Aufgabenerledigung vereinfachen kann. Der Kurs ist speziell für Einsteiger konzipiert, sodass keine Vorkenntnisse nötig sind. Sie lernen, wie Sie ChatGPT effektiv nutzen können, um Zeit zu sparen und Ihre Produktivität zu steigern. Wir werden auch diskutieren, wie Sie einen eigenen Account erstellen. Es wird genügend Zeit geben, um all Ihre Fragen zu beantworten und gemeinsam die ersten Schritte zu gehen. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung! Vielleicht wird ChatGPT ja auch Ihr neuer digitaler Assistent.