Bewusster Umgang mit Stress
Welche Auswirkungen hat dauerhafter Stress auf unseren Körper? Wussten Sie, dass das regelmäßige Anwenden von Entspannungstechniken unter anderem positive Wirkung auf das Herz-Kreislaufsystem, das Immunsystem und die Atmung hat? In diesem Vortrag wird Ihnen erklärt, wie Stress auf den Körper und die Psyche wirkt. Außerdem erfahren Sie, wie wir präventiv für unsere Gesundheit mit Stress umgehen können. Abgerundet wird dieser Vortrag durch eine praktische Entspannungsübung, die Sie bequem von zu Hause aus mitmachen können.
Material
Bitte vorbereiten: Matte, Decke, Kissen und bequeme Kleidung
Bewusster Umgang mit Stress
Welche Auswirkungen hat dauerhafter Stress auf unseren Körper? Wussten Sie, dass das regelmäßige Anwenden von Entspannungstechniken unter anderem positive Wirkung auf das Herz-Kreislaufsystem, das Immunsystem und die Atmung hat? In diesem Vortrag wird Ihnen erklärt, wie Stress auf den Körper und die Psyche wirkt. Außerdem erfahren Sie, wie wir präventiv für unsere Gesundheit mit Stress umgehen können. Abgerundet wird dieser Vortrag durch eine praktische Entspannungsübung, die Sie bequem von zu Hause aus mitmachen können.
Material
Bitte vorbereiten: Matte, Decke, Kissen und bequeme Kleidung
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Gebühr9,00 €
- Kursnummer: 251-35135
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StartMo. 28.04.2025
19:00 UhrEndeMo. 28.04.2025
20:30 Uhr
Dozent*in:
Ramona Lidl
Veranstalter:
vhs SüdOst
vhs SüdOst
