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2in1: Faszien Yoga

Sie interessieren sich für Faszien-Yoga, weil Sie Verspannungen und Schmerzen lösen wollen? Der Zustand unserer Faszien wirkt sich nämlich sehr stark auf unsere Beweglichkeit, das Allgemeinbefinden und Schmerzen aus. Bewegungsmangel, Fehlbelastungen und Stress verhärten die Faszien und schränken die Beweglichkeit ein. Faszien verlieren an ihrer Geschmeidigkeit und können Schmerzen verursachen. Diese Faszien-Yoga-Stunde verbindet effektives Faszien-Training mit Yoga und hilft beweglicher und geschmeidiger zu werden, sowie Verspannungen und Schmerzen zu lösen. Eine verbesserte Körperwahrnehmung und ein besseres Zusammenspiel der Muskeln und Faszien senkt das Verletzungsrisiko im Alltag und Sport. Daher ist diese Stunde auch für Sportler zur Verletzung-Prävention und Regeneration geeignet.  In diesem Kurs arbeiten wir mit einer Standard-Faszienrolle und einem kleinem Faszien-Ball. Bitte beachten Sie: Diese Stunde ist kein Yin-Yoga.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 07. Oktober 2024
    • 18:10 – 19:25 Uhr
    • Im Internet von überall aus teilnehmen
    1 Montag 07. Oktober 2024 18:10 – 19:25 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
    • 2
    • Montag, 14. Oktober 2024
    • 18:10 – 19:25 Uhr
    • Im Internet von überall aus teilnehmen
    2 Montag 14. Oktober 2024 18:10 – 19:25 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
    • 3
    • Montag, 21. Oktober 2024
    • 18:10 – 19:25 Uhr
    • Im Internet von überall aus teilnehmen
    3 Montag 21. Oktober 2024 18:10 – 19:25 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
    • 4
    • Montag, 04. November 2024
    • 18:10 – 19:25 Uhr
    • Im Internet von überall aus teilnehmen
    4 Montag 04. November 2024 18:10 – 19:25 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
    • 5
    • Montag, 11. November 2024
    • 18:10 – 19:25 Uhr
    • Im Internet von überall aus teilnehmen
    5 Montag 11. November 2024 18:10 – 19:25 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
    • 6
    • Montag, 18. November 2024
    • 18:10 – 19:25 Uhr
    • Im Internet von überall aus teilnehmen
    6 Montag 18. November 2024 18:10 – 19:25 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
    • 7
    • Montag, 25. November 2024
    • 18:10 – 19:25 Uhr
    • Im Internet von überall aus teilnehmen
    7 Montag 25. November 2024 18:10 – 19:25 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
    • 8
    • Montag, 02. Dezember 2024
    • 18:10 – 19:25 Uhr
    • Im Internet von überall aus teilnehmen
    8 Montag 02. Dezember 2024 18:10 – 19:25 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
    • 9
    • Montag, 09. Dezember 2024
    • 18:10 – 19:25 Uhr
    • Im Internet von überall aus teilnehmen
    9 Montag 09. Dezember 2024 18:10 – 19:25 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
    • 10
    • Montag, 16. Dezember 2024
    • 18:10 – 19:25 Uhr
    • Im Internet von überall aus teilnehmen
    10 Montag 16. Dezember 2024 18:10 – 19:25 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
  • 10 vergangene Termine
    • 11
    • Montag, 13. Januar 2025
    • 18:10 – 19:25 Uhr
    • Im Internet von überall aus teilnehmen
    11 Montag 13. Januar 2025 18:10 – 19:25 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
    • 12
    • Montag, 20. Januar 2025
    • 18:10 – 19:25 Uhr
    • Im Internet von überall aus teilnehmen
    12 Montag 20. Januar 2025 18:10 – 19:25 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
    • 13
    • Montag, 27. Januar 2025
    • 18:10 – 19:25 Uhr
    • Im Internet von überall aus teilnehmen
    13 Montag 27. Januar 2025 18:10 – 19:25 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
    • 14
    • Montag, 03. Februar 2025
    • 18:10 – 19:25 Uhr
    • Im Internet von überall aus teilnehmen
    14 Montag 03. Februar 2025 18:10 – 19:25 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
    • 15
    • Montag, 10. Februar 2025
    • 18:10 – 19:25 Uhr
    • Im Internet von überall aus teilnehmen
    15 Montag 10. Februar 2025 18:10 – 19:25 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen

2in1: Faszien Yoga

Sie interessieren sich für Faszien-Yoga, weil Sie Verspannungen und Schmerzen lösen wollen? Der Zustand unserer Faszien wirkt sich nämlich sehr stark auf unsere Beweglichkeit, das Allgemeinbefinden und Schmerzen aus. Bewegungsmangel, Fehlbelastungen und Stress verhärten die Faszien und schränken die Beweglichkeit ein. Faszien verlieren an ihrer Geschmeidigkeit und können Schmerzen verursachen. Diese Faszien-Yoga-Stunde verbindet effektives Faszien-Training mit Yoga und hilft beweglicher und geschmeidiger zu werden, sowie Verspannungen und Schmerzen zu lösen. Eine verbesserte Körperwahrnehmung und ein besseres Zusammenspiel der Muskeln und Faszien senkt das Verletzungsrisiko im Alltag und Sport. Daher ist diese Stunde auch für Sportler zur Verletzung-Prävention und Regeneration geeignet.  In diesem Kurs arbeiten wir mit einer Standard-Faszienrolle und einem kleinem Faszien-Ball. Bitte beachten Sie: Diese Stunde ist kein Yin-Yoga.
  • Gebühr
    105,00 €
    ermäßigte Gebühr
    78,80 €
  • Kursnummer: 242-36396
  • Start
    Mo. 07.10.2024
    18:10 Uhr
    Ende
    Mo. 10.02.2025
    19:25 Uhr
  • 15 Termine / 12.5 Ustd.
    Dozent*in:
    Gordana Dlesk
    Veranstalter: vhs SüdOst
07.01.25 17:29:26
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