Wirbelsäulenfreundliche Gymnastik - in Bewegung bleiben
Online Kurs über Zoom
Im täglichen Leben bewegen wir uns oft zu wenig, sitzen zu viel beanspruchen nur einen Teil unseres Bewegungsapparates und belasten unseren Körper oft einseitig. Daher erscheint eine ausgleichende Gymnastik sehr sinnvoll. Wir kräftigen, dehnen, mobilisieren, arbeiten an einer aufrechten Haltung, schulen zudem Koordination und Gleichgewicht. Kein Laufen, kein Hüpfen. Ideal auch für die Generation Ü60. Bei diesem online Kurs geht alles etwas langsamer, damit man auch gut folgen kann. Wir brauchen eine Matte und ein Handtuch.
Der Kurs wird über Zoom veranstaltet. Den Zugangslink erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per e-mail.
Kurstermine 15
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Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
1 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
2 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
3 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
4 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
5 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 13. November 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
6 Donnerstag • 13. November 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 20. November 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
7 Donnerstag • 20. November 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 27. November 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
8 Donnerstag • 27. November 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
9 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
10 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr - 10 vergangene Termine
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- 11
- Donnerstag, 18. Dezember 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
11 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 12
- Donnerstag, 08. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
12 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 13
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
13 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 14
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
14 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 15
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
15 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
Wirbelsäulenfreundliche Gymnastik - in Bewegung bleiben
Online Kurs über Zoom
Im täglichen Leben bewegen wir uns oft zu wenig, sitzen zu viel beanspruchen nur einen Teil unseres Bewegungsapparates und belasten unseren Körper oft einseitig. Daher erscheint eine ausgleichende Gymnastik sehr sinnvoll. Wir kräftigen, dehnen, mobilisieren, arbeiten an einer aufrechten Haltung, schulen zudem Koordination und Gleichgewicht. Kein Laufen, kein Hüpfen. Ideal auch für die Generation Ü60. Bei diesem online Kurs geht alles etwas langsamer, damit man auch gut folgen kann. Wir brauchen eine Matte und ein Handtuch.
Der Kurs wird über Zoom veranstaltet. Den Zugangslink erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per e-mail.
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Gebühr90,00 €
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StartDo. 02.10.2025
09:30 UhrEndeDo. 29.01.2026
10:30 Uhr -
Veranstalter:
vhs Puchheim-Eichenau
Dozent*in:
Marianne Stöcker-Leitstadler
