Erste Hilfe gegen Stress – Sofort-Strategien für den Familien-Alltag
für Eltern und Interessierte
Wenn der Alltag zu viel wird, hilft es, innere Ruhe bewusst zu kultivieren. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Stress im Körper entsteht und wie Sie ihn durch bewusste Wahrnehmung und einfache Techniken gezielt abbauen können. Mit Atem- und Körperübungen lernen Sie, Spannungen loszulassen, Gelassenheit zu fördern und auch in stürmischen Zeiten mental stabil zu bleiben.
Für Online-Vorträge können leider keine Teilnahme-Bestätigungen ausgestellt werden.
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Erste Hilfe gegen Stress – Sofort-Strategien für den Familien-Alltag
für Eltern und Interessierte
Wenn der Alltag zu viel wird, hilft es, innere Ruhe bewusst zu kultivieren. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Stress im Körper entsteht und wie Sie ihn durch bewusste Wahrnehmung und einfache Techniken gezielt abbauen können. Mit Atem- und Körperübungen lernen Sie, Spannungen loszulassen, Gelassenheit zu fördern und auch in stürmischen Zeiten mental stabil zu bleiben.
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Gebühr11,00 €
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StartDo. 02.07.2026
19:00 UhrEndeDo. 02.07.2026
20:30 Uhr -
Veranstalter:
vhs SüdOst
Dozent*in:
Sandrella Lithoxopoulos
