Mental Load erkennen & Stress reduzieren – Entlastung für Eltern
für Eltern und Interessierte
Ständig alles im Kopf haben und sich erschöpft fühlen – vielen Eltern, besonders Müttern, ist dieses Gefühl vertraut. Mental Load beschreibt die unsichtbare Denkarbeit, die uns begleitet. In diesem interaktiven Vortrag erfahren Sie, warum Mental Load besonders belastend ist, erkennen Stressverstärker im Alltag und lernen alltagstaugliche Sofort-Strategien für mehr Selbstfürsorge und weniger Chaos.
Für Online-Vorträge können leider keine Teilnahme-Bestätigungen ausgestellt werden.
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Mental Load erkennen & Stress reduzieren – Entlastung für Eltern
für Eltern und Interessierte
Ständig alles im Kopf haben und sich erschöpft fühlen – vielen Eltern, besonders Müttern, ist dieses Gefühl vertraut. Mental Load beschreibt die unsichtbare Denkarbeit, die uns begleitet. In diesem interaktiven Vortrag erfahren Sie, warum Mental Load besonders belastend ist, erkennen Stressverstärker im Alltag und lernen alltagstaugliche Sofort-Strategien für mehr Selbstfürsorge und weniger Chaos.
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Gebühr11,00 €
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StartMo. 29.06.2026
19:00 UhrEndeMo. 29.06.2026
20:30 Uhr -
Veranstalter:
vhs SüdOst
Dozent*in:
Sandrella Lithoxopoulos
