Bauchkiller Training Online

In diesem Kurs wird die Bauchmuskulatur intensiv und effektiv trainiert. Bringen Sie ihren Bauch in nur 30 Minuten in Form und kräftigen Sie die Körpermitte!
Für eine ausgleichende Rumpfstabilisierung wird eine Kombination mit dem Kurs 36502 empfohlen.

Material

Bitte bereit halten: Gymnastikmatte, Handtuch, Hanteln (alternativ: gefüllte Flaschen), Sportbekleidung, Getränk

Kurstermine 13

Ort / Raum
- 1
- Montag, 02. März 2026
- 19:15 – 19:45 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
1 Montag • 02. März 2026 • 19:15 – 19:45 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 2
- Montag, 09. März 2026
- 19:15 – 19:45 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
2 Montag • 09. März 2026 • 19:15 – 19:45 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 3
- Montag, 16. März 2026
- 19:15 – 19:45 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
3 Montag • 16. März 2026 • 19:15 – 19:45 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 4
- Montag, 23. März 2026
- 19:15 – 19:45 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
4 Montag • 23. März 2026 • 19:15 – 19:45 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 5
- Montag, 13. April 2026
- 19:15 – 19:45 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
5 Montag • 13. April 2026 • 19:15 – 19:45 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 6
- Montag, 20. April 2026
- 19:15 – 19:45 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
6 Montag • 20. April 2026 • 19:15 – 19:45 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 7
- Montag, 27. April 2026
- 19:15 – 19:45 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
7 Montag • 27. April 2026 • 19:15 – 19:45 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 8
- Montag, 04. Mai 2026
- 19:15 – 19:45 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
8 Montag • 04. Mai 2026 • 19:15 – 19:45 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 9
- Montag, 11. Mai 2026
- 19:15 – 19:45 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
9 Montag • 11. Mai 2026 • 19:15 – 19:45 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 10
- Montag, 18. Mai 2026
- 19:15 – 19:45 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
10 Montag • 18. Mai 2026 • 19:15 – 19:45 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 11
- Montag, 08. Juni 2026
- 19:15 – 19:45 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
11 Montag • 08. Juni 2026 • 19:15 – 19:45 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 12
- Montag, 15. Juni 2026
- 19:15 – 19:45 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
12 Montag • 15. Juni 2026 • 19:15 – 19:45 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 13
- Montag, 22. Juni 2026
- 19:15 – 19:45 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
13 Montag • 22. Juni 2026 • 19:15 – 19:45 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen

Bauchkiller Training Online

Material

Bitte bereit halten: Gymnastikmatte, Handtuch, Hanteln (alternativ: gefüllte Flaschen), Sportbekleidung, Getränk

Gebühr

41,00 €

ermäßigte Gebühr

30,80 €
Kursnummer: 261-36733
Start
Mo. 02.03.2026
19:15 Uhr

Ende
Mo. 22.06.2026
19:45 Uhr

13 Termine / 4.33 Ustd.

Dozent*in:

Vera Bartholome

Veranstalter:
vhs SüdOst