Faszien-Yoga für dein Wohlbefinden – beweglich & schmerzfrei

Möchtest du dem Alltagsstress entfliehen und deinem Körper etwas Gutes tun? Fühlst du dich nach langen Stunden am Schreibtisch verspannt? Oder suchst du eine effektive Methode zur Regeneration? Mit Faszien-Yoga baust du Stress ab, gleichst lange Sitzphasen aus und optimierst deine Beweglichkeit – alles in einem! Durch fließende Bewegungen, gezielte Dehnungen und Faszien-Rollen förderst du die Elastizität deiner Faszien, unterstützt die Durchblutung und bringst deine Muskulatur sanft in Balance. So fühlst du dich energiegeladen, geschmeidig und rundum wohl. Hinweis: Dies ist kein Yin-Yoga! Dich erwarten aktive, abwechslungsreiche Übungen, die neue Energie schenken und deine Faszien geschmeidig halten.

Material

Bitte bereithalten: kl. Kissen, Decke, bequeme Kleidung, Getränk

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 04. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
1 Mittwoch • 04. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 2
- Mittwoch, 11. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
2 Mittwoch • 11. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 3
- Mittwoch, 18. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
3 Mittwoch • 18. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 4
- Mittwoch, 25. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
4 Mittwoch • 25. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 5
- Mittwoch, 15. April 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
5 Mittwoch • 15. April 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 6
- Mittwoch, 22. April 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
6 Mittwoch • 22. April 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 7
- Mittwoch, 29. April 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
7 Mittwoch • 29. April 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 8
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
8 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 9
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
9 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 10
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
10 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 11
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
11 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 12
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
12 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 13
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
13 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 14
- Mittwoch, 01. Juli 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
14 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 15
- Mittwoch, 08. Juli 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
15 Mittwoch • 08. Juli 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen

Faszien-Yoga für dein Wohlbefinden – beweglich & schmerzfrei

Material

Bitte bereithalten: kl. Kissen, Decke, bequeme Kleidung, Getränk

Gebühr

112,00 €

ermäßigte Gebühr

84,00 €
Kursnummer: 261-36399
Start
Mi. 04.03.2026
09:30 Uhr

Ende
Mi. 08.07.2026
10:30 Uhr

15 Termine / 10 Ustd.

Dozent*in:

Gordana Dlesk

Veranstalter:
vhs SüdOst