Sanftes Yoga am Abend

Diese Yogakurzeinheit am Abend - als Synthese von bewusster Atmung und Bewegung - ist der perfekte Ausgleich zum Alltag - auf körperlicher und geistiger Ebene. Zugleich bietet sie die beste Voraussetzung für einen gesunden und erholsamen Schlaf. Die gewählten Bewegungsabläufe bieten Mobilisation, Kräftigung sowie Entspannung und sind für Jede/n (auch ganz ohne Vorkenntnisse) geeignet.

Material

Bitte bereithalten: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, Sitz- oder Meditationskissen, warme Socken

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 05. März 2026
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
1 Donnerstag • 05. März 2026 • 19:15 – 20:00 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 2
- Donnerstag, 12. März 2026
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
2 Donnerstag • 12. März 2026 • 19:15 – 20:00 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 3
- Donnerstag, 19. März 2026
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
3 Donnerstag • 19. März 2026 • 19:15 – 20:00 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 4
- Donnerstag, 26. März 2026
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
4 Donnerstag • 26. März 2026 • 19:15 – 20:00 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 5
- Donnerstag, 16. April 2026
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
5 Donnerstag • 16. April 2026 • 19:15 – 20:00 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 6
- Donnerstag, 23. April 2026
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
6 Donnerstag • 23. April 2026 • 19:15 – 20:00 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 7
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
7 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 19:15 – 20:00 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 8
- Donnerstag, 11. Juni 2026
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
8 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 19:15 – 20:00 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 9
- Donnerstag, 18. Juni 2026
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
9 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 19:15 – 20:00 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 10
- Donnerstag, 25. Juni 2026
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
10 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 19:15 – 20:00 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 11
- Donnerstag, 02. Juli 2026
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
11 Donnerstag • 02. Juli 2026 • 19:15 – 20:00 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
- 12
- Donnerstag, 09. Juli 2026
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
12 Donnerstag • 09. Juli 2026 • 19:15 – 20:00 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen

Sanftes Yoga am Abend

Material

Bitte bereithalten: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, Sitz- oder Meditationskissen, warme Socken

Gebühr

69,00 €
Kursnummer: 261-36349
Start
Do. 05.03.2026
19:15 Uhr

Ende
Do. 09.07.2026
20:00 Uhr

12 Termine / 6 Ustd.

Dozent*in:

Bettina Heß

Veranstalter:
vhs SüdOst