Yoga, Faszien & Core – Dein perfekter Start ins Wochenende!
Verbinde Yoga, Barre und Faszientraining zu einem einzigartigen Trainingserlebnis. Das Ziel dieser Stunde ist es, dich zu revitalisieren, dein Gleichgewicht zu stärken und dir ein frisches, ausgeglichenes Gefühl zu schenken – perfekt, um beschwingt ins Wochenende zu starten!
Yoga: Fördert deine Flexibilität, hilft dir zur Ruhe zu kommen und bringt dein inneres Gleichgewicht ins Lot.
Barre: Kraftvolle Übungen inspiriert vom Ballett, die deine Haltung verbessern, deine Core-Stabilität stärken und dir Eleganz verleihen.
Faszientraining: Unterstützt die Elastizität deiner Faszien, sorgt für mehr Bewegungsfreiheit und löst Verspannungen.
Diese Stunde verbindet körperliche Aktivität mit bewusster Atmung und Entspannung. Spüre, wie sich dein Körper lockert und deine Energie frei fließen kann.
Warum solltest du dabei sein? Weil du es verdient hast, erfrischt und voller Energie ins Wochenende zu starten!
Dieses Training ist für alle Fitness-Level geeignet – ganz gleich, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung mitbringst. Lass Körper und Geist in Einklang kommen und entdecke, wie sich Bewegung und Wohlbefinden perfekt miteinander verbinden lassen.
Yoga: Fördert deine Flexibilität, hilft dir zur Ruhe zu kommen und bringt dein inneres Gleichgewicht ins Lot.
Barre: Kraftvolle Übungen inspiriert vom Ballett, die deine Haltung verbessern, deine Core-Stabilität stärken und dir Eleganz verleihen.
Faszientraining: Unterstützt die Elastizität deiner Faszien, sorgt für mehr Bewegungsfreiheit und löst Verspannungen.
Diese Stunde verbindet körperliche Aktivität mit bewusster Atmung und Entspannung. Spüre, wie sich dein Körper lockert und deine Energie frei fließen kann.
Warum solltest du dabei sein? Weil du es verdient hast, erfrischt und voller Energie ins Wochenende zu starten!
Dieses Training ist für alle Fitness-Level geeignet – ganz gleich, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung mitbringst. Lass Körper und Geist in Einklang kommen und entdecke, wie sich Bewegung und Wohlbefinden perfekt miteinander verbinden lassen.
Material
Bitte bereithalten: Yogamatte, kl. Kissen, Decke, bequeme Kleidung, Getränk
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 09. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
1 Freitag • 09. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 2
- Freitag, 16. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
2 Freitag • 16. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 3
- Freitag, 23. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
3 Freitag • 23. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 4
- Freitag, 06. Februar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
4 Freitag • 06. Februar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen -
- 5
- Freitag, 13. Februar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Im Internet von überall aus teilnehmen
5 Freitag • 13. Februar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Im Internet von überall aus teilnehmen
Yoga, Faszien & Core – Dein perfekter Start ins Wochenende!
Verbinde Yoga, Barre und Faszientraining zu einem einzigartigen Trainingserlebnis. Das Ziel dieser Stunde ist es, dich zu revitalisieren, dein Gleichgewicht zu stärken und dir ein frisches, ausgeglichenes Gefühl zu schenken – perfekt, um beschwingt ins Wochenende zu starten!
Yoga: Fördert deine Flexibilität, hilft dir zur Ruhe zu kommen und bringt dein inneres Gleichgewicht ins Lot.
Barre: Kraftvolle Übungen inspiriert vom Ballett, die deine Haltung verbessern, deine Core-Stabilität stärken und dir Eleganz verleihen.
Faszientraining: Unterstützt die Elastizität deiner Faszien, sorgt für mehr Bewegungsfreiheit und löst Verspannungen.
Diese Stunde verbindet körperliche Aktivität mit bewusster Atmung und Entspannung. Spüre, wie sich dein Körper lockert und deine Energie frei fließen kann.
Warum solltest du dabei sein? Weil du es verdient hast, erfrischt und voller Energie ins Wochenende zu starten!
Dieses Training ist für alle Fitness-Level geeignet – ganz gleich, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung mitbringst. Lass Körper und Geist in Einklang kommen und entdecke, wie sich Bewegung und Wohlbefinden perfekt miteinander verbinden lassen.
Yoga: Fördert deine Flexibilität, hilft dir zur Ruhe zu kommen und bringt dein inneres Gleichgewicht ins Lot.
Barre: Kraftvolle Übungen inspiriert vom Ballett, die deine Haltung verbessern, deine Core-Stabilität stärken und dir Eleganz verleihen.
Faszientraining: Unterstützt die Elastizität deiner Faszien, sorgt für mehr Bewegungsfreiheit und löst Verspannungen.
Diese Stunde verbindet körperliche Aktivität mit bewusster Atmung und Entspannung. Spüre, wie sich dein Körper lockert und deine Energie frei fließen kann.
Warum solltest du dabei sein? Weil du es verdient hast, erfrischt und voller Energie ins Wochenende zu starten!
Dieses Training ist für alle Fitness-Level geeignet – ganz gleich, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung mitbringst. Lass Körper und Geist in Einklang kommen und entdecke, wie sich Bewegung und Wohlbefinden perfekt miteinander verbinden lassen.
Material
Bitte bereithalten: Yogamatte, kl. Kissen, Decke, bequeme Kleidung, Getränk
-
Gebühr42,00 €ermäßigte Gebühr31,50 €
- Kursnummer: 252-36397
-
StartFr. 09.01.2026
09:30 UhrEndeFr. 13.02.2026
10:30 Uhr -
Veranstalter:
vhs SüdOst - Altersbeschränkung: 180 bis 1188 Monate
Dozent*in:
Gordana Dlesk
