Der Kurs ist ideal für Teilnehmer jeden Alters, für Yoga Geübte und Beginner, um ein tieferes Verständnis für Yoga in all seinen Facetten zu entwickeln und dabei die körperliche und geistige Flexibilität zu fördern. Vinyasa Yoga verbindet die körperliche Bewegung mit der Atmung und schafft damit eine fließende Abfolge der einzelnen Yoga-Haltungen. Der Workshop beginnt mit dem Basic-Level und steigert sich ab der Hälfte zu All-Level. Sofern alle Vinyasa Yoga Kurse stattfinden, ist auch ein Wechsel zwischen diesen möglich, um eine Kursteilnahme z. B. bei Schichtbetrieb wahrnehmen zu können. Eine Online-Teilnahme von zuhause aus ist möglich. Bitte informieren Sie uns, wenn Sie online teilnehmen möchten.
Nehmen Sie sich Zeit für sich, Ihren Körper und Ihr Baby. Mit speziellen, achtsamen Körperübungen wird der Körper während der Schwangerschaft gestärkt und Organe werden entlastet. Mit Hilfe von Atem- und Entspannungstechniken kommen Sie ganz bei sich und Ihrem Baby an. Durch Meditation können Sie Ihre innere Ruhe vertiefen und sich zentrieren. Mit all diesen Techniken bereiten wir uns gemeinsam auf die Geburt vor, um möglichst gestärkt und gelassen die Geburtsreise mit dem Baby erleben zu können. Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich. Die Yogapraktiken basieren auf dem Kundalini-Yoga.
Der Kurs ist ideal für Teilnehmer jeden Alters, für Yoga Geübte und Beginner, um ein tieferes Verständnis für Yoga in all seinen Facetten zu entwickeln und dabei die körperliche und geistige Flexibilität zu fördern. Vinyasa Yoga verbindet die körperliche Bewegung mit der Atmung und schafft damit eine fließende Abfolge der einzelnen Yoga-Haltungen. Der Workshop beginnt mit dem Basic-Level und steigert sich ab der Hälfte zu All-Level. Sofern alle Vinyasa Yoga Kurse stattfinden, ist auch ein Wechsel zwischen diesen möglich, um eine Kursteilnahme z. B. bei Schichtbetrieb wahrnehmen zu können. Eine Online-Teilnahme von zuhause aus ist möglich. Bitte informieren Sie uns, wenn Sie online teilnehmen möchten.