Stressabbau durch Bewegung - Einmal Vollgas bitte. In diesem kurzen aber knackigen  abwechslungsreichen Workout werden Fomate wie Tabata, Zirkeltraining und HIIT  Training abwechselnd durchgeführt, um den Stress des Tages abzubauen, die Ausdauer  zu verbessern und Kraft aufzubauen. Schwitzen und sich danach gut fühlen, dass ist die  Devise.