Kennen Sie das? Manchmal sind wir rot vor Wut, gelb vor Neid oder rasend vor Eifersucht. Wir bekommen aus Angst weiche Knie, sind zu Tode betrübt oder können vor Glück die ganze Welt umarmen. Unsere Gefühle können uns ganz schön zu schaffen machen, und unser Leben im positiven wie im negativen Sinn aus dem Gleichgewicht bringen. Besonders der Umgang mit Ärger ist oft eine Herausforderung. In diesem Workshop werden wir uns damit beschäftigen, woher unsere Gefühle kommen. In praktischen Übungen trainieren wir, wie wir souveräner mit ihnen umgehen können, damit sie unser Leben nicht belasten, sondern sie einen praktischen Nutzen für uns haben.

Burnout heißt übersetzt „ausbrennen“ und dürfte mittlerweile vielen Menschen ein Begriff sein. Allerdings ist das Burnout-Syndrom bis heute nicht genau definiert und lässt sich nur schwer durch klare Anzeichen eingrenzen. Entgegen der weit verbreiteten Meinung, Burnout betreffe vor allem Führungskräfte, Lehrkräfte und Pflegepersonal, zeigen zahlreiche Studien aus der Burnout-Forschung, dass es grundsätzlich jeden treffen kann. In diesem Vortrag gibt die Dozentin einen Überblick über das Burnout-Syndrom. Dabei werden mögliche Ursachen, Anzeichen und der Verlauf des Burnout-Prozesses übersichtlich dargestellt. Abschließend gibt es Raum für Austausch und Fragen.

Worin liegt der Sinn des Lebens? Auf diese große Frage gibt es natürlich keine einfache Antwort, aber … In diesem Workshop werden Sie viele Anregungen für ein sinnerfülltes, zufriedeneres Leben bekommen. Unter anderem werden wir uns mit folgenden Themen beschäftigen: -Sinn suchen und finden -Ziele setzen -Was tun, wenn wir unsere Ziele nicht verwirklichen können? -Motivation -Selbstbestimmt oder ferngesteuert? Was erwarten wir von uns selbst? Was erwarten andere von uns? Wie geht es uns mit diesen Erwartungen? Welche Erwartungen wollen wir erfüllen? -Lebensregeln: welche Regeln haben wir für unser Leben aufgestellt? Wie sinnvoll sind diese Regeln für uns? -Sinn-volles Leben